高尿酸，是排在三高后的“第四高”，同样都是难缠的病。很多人对高尿酸可能还没有很多的了解。但是说起痛风，就有很多人知道了，而尿酸高，就是会诱发痛风的主要因素。但是高尿酸并不是只有诱发痛风那么简单，如果高尿酸没办法长期控制好，生出的结晶就会沉积在肾脏中，损伤肾脏等器官。
排尿若出现3种症状，或是痛风要来“骚扰”你，早点去医院检查
症状1：尿急
这是尿酸性肾损伤发出的求救信号之一。因为尿酸水平的超出正常值许多，生成的结晶也可能在肾脏、尿路等处沉淀堆积，导致尿路结石、肾结石，患者会因为尿路感染这个问题出现尿频、尿不尽、尿急的现象出现。
症状2：泡沫尿
泡沫尿是尿酸性肾损伤发出的求救信号之二。尿酸水平的长时间升高，会导致肾脏的过滤功能遭到损坏，若肾脏过滤糖分、蛋白质等的功能下降，就会导致尿液中的泡沫增加很多。这种泡沫不易消散。
症状3：尿液颜色异常
尿液的正常颜色是清澈、透明、无杂质的，只有早上起床初次排尿的时候，尿液颜色会比较浓，但喝过水以及进食后会有好转。而尿酸水平一直升高，结晶堆积在肾脏，会导致肾受损的情况发生，一般在这个时间里，肾脏发生实质性病变，就会让尿液的颜色加深，呈现深黄色或浓肉汤的颜色。
不想尿酸快速上升，一定要少喝“2水”
1、高糖饮料
高糖饮料虽然能满足大家的食欲，但还是建议尿酸高的人多喝温开水。温开水容易加速血液的流动，有利于尿酸的排泄。况且众多的高糖饮料当中，都含有极高的果糖成分，这种成分同乳酸一样会阻挡尿酸的代谢，从而加快尿酸的生成。还有不少患者喝高糖饮料后，身材容易走形，体重会增加，这样一来，身体的代谢会发生混乱，这也是尿酸升高的一个因素。
2、啤酒
夏季炎热，很多人都爱喝点啤酒度日，有些喝精酿啤酒，也有些喝果酒。但啤酒在进行生产的过程中，通常会生成大量的嘌呤，进入身体后，就能加速尿酸的合成，诱发痛风的出现。此外，喝了啤酒后，进入体内的酒精会分解出乳酸成分，会致使尿酸无法正常排泄，使尿酸滞留在体内，增加结晶的形成。调查发现，一瓶啤酒下肚，就能使尿酸值升高大约1.5倍。
平时多做这件事，促进尿酸代谢，保护肾脏健康
对于尿酸高的人来说，平时除了要调整饮食习惯外，还要多吃一些有利于降尿酸的食物，例如五丁云，加快体内嘌呤代谢，溶解尿酸晶体，促进其更快排出体内。它是一种专门针对高尿酸、痛风等问题的营养物质。五丁云的组成部分都是具有利尿降酸的食材，能够抑制嘌呤，降低尿酸，碱化尿酸值，排除身体多余尿液，修复关节组织。