打卡第22天🔔
步数10187 燃脂健身20分钟,跑步🏃1.52公里
早餐：2个鸡蛋+1袋纯牛奶+1个沃柑+西梅1个
午餐：餐厅正常饮食，热量有点高
下午加餐：半天假逛街喝贡茶芒芒橙子1000毫升，罪恶感[笑哭][笑哭][笑哭]
晚餐：4个西梅+7个小西红柿+凉拌海带适量+炒蘑菇适量
又是放纵的一天[我想静静][我想静静][我想静静]
相信坚持的力量[点亮平安灯][2023][kiss]
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步数10187 燃脂健身20分钟,跑步🏃1.52公里
早餐：2个鸡蛋+1袋纯牛奶+1个沃柑+西梅1个
午餐：餐厅正常饮食，热量有点高
下午加餐：半天假逛街喝贡茶芒芒橙子1000毫升，罪恶感[笑哭][笑哭][笑哭]
晚餐：4个西梅+7个小西红柿+凉拌海带适量+炒蘑菇适量
又是放纵的一天[我想静静][我想静静][我想静静]
相信坚持的力量[点亮平安灯][2023][kiss]