继续早起写作了，如何练就无痛早起，同样喜欢早起写作的人有哪些呢？
早晨遥望太阳缓缓升起，仿佛生命都注入了活力，心中对一天充满期望，灵感也格外充沛。
郑渊洁老师做到了连续早起写作长达35年；巴尔扎克每天凌晨1点起床，一直写作到早晨8点；诺贝尔奖得主托妮·莫里森习惯于每天黎明时分开始写作。
蒋勋他说：“每一个清晨，从黎明日出的微光看花，静坐在花前，像参悟生命的来日方长，是岁月的老花，是头发的花白，但是也是生命的灿烂之花。”
杰克·伦敦、托妮·莫里森、凯瑟琳·安妮·波特则习惯在早上五点左右爬起来，就着咖啡与初升的太阳展开写作；
无痛早起的秘诀是：
1.定两个闹钟，中间隔10分钟，给自己醒醒神的时间。
2.早起做喜欢且不费力的事情，如写作、锻炼、阅读等等。
3.早起后喝一杯温水，吃点东西，让身体舒缓一下。
4.听着音乐写作或做事情，让心情跟着身体动起来。
对于很多人来说，白天有工作和生活要忙碌，只有早晨是宁静、无干扰的时间，不仅可以心无旁骛写作，还可以为养成良好的习惯而成就感满满。
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