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一、少林醉拳介绍
少林醉拳是一种象形拳，它是醉酒醉酒与攻防技的结合，以手型为终点的技巧，一点，击打，捏，断，按，网格，带，缠结;运动的特点是高步快，往往随着快速的步进运动活在身体跌倒的边缘，反映跌倒、撞醉的形式，在不守规矩的形状上，有一些断步，偷偷看、绊倒、纠结、蛞蝓等腿法。
练习少林醉拳需要一种不醉的醉酒形式，步醉不醉，要陶醉敌人，而不是陶醉自己，步醉得快，但不浮动，腰部摆动，但头部不晃动，以达到在欲望中跌倒的随机变化，每一击都避免， 趁着差距和进入，少林醉拳也注重通过看、看、眯眼、痴迷等方式来配合陶醉、迷茫的表现。现代少林醉拳吸收了地面拳空、落、朝、卷等动作，增加了醉拳的表现，少林醉拳一般包括微醉、醉酒、醉酒、醉酒等四个层次的象形文字动作。
二、醉拳小贴士
龙真的通过底部攻击，全身躺着强壮而精明。
拉伸可以是曲线停止也可以是线，因为伏虎拉伸比腾龙。
这条线无痕地停止延伸着小径，坚如铁律，像绳索一样紧。
把老虎和豹子变成了老鹰，前后左右反转比分。
三、武德
武德是武术的灵魂，崇尚武德是武术行业数千年的优良传统。在古代，"智慧、仁慈、勇气"被称为三美德，即"智者不惑，仁慈不担心，勇敢者不害怕"，武德还需要智慧、仁慈、勇气。孟子提倡"大勇"，反对"小勇"，他主张吴勇应该为国家做人民的大事，而不是那种只懂得好凶、任性的"皮夫的勇气"。解释自古以来就有Wude。谚语说，"文武之道，美德为艺术第一"短八字的诗句，也是各行各业的黄金法则。因此，西吴人要有"荷载人"的精神，做一个文学评价，吴冠德优秀人才！
儒家傅伟：武道是第一艺术
四、练习醉酒拳击对人体的好处
通过练习醉拳，可以加强锻炼者的灵活性，提高中枢神经系统的互动协调和转换灵活性。通过醉酒拳击练习和摔倒练习，可以使人体肌肉更加发达和强大，骨骼增厚，骨束排列更加规律，并提高骨骼的健壮性和柔韧性，从而增强骨骼弯曲、折叠功能，增强身体在意外摔倒时的自我保护能力。
喝醉拳练习，可以锻炼，培养意志，也可以培养气质，增强沟通能力，几千年来一直受到广大武术爱好者的喜爱。
五、少林醉拳套示范
站立 钻头站在两只脚上，双手和五根手指紧挨在一起，笔直的手臂贴在腿的外侧，眼睛盯着前面。
站
一。罗汉敬酒
两只脚站立，双臂自然下垂，右手从右到左端握住杯子放在胸前，而右上腿抬起左膝进入抬举膝盖握酒型，左手型与上酒型，直视前方（图1）。
图 1
要点：抬起膝盖（左腿）脚扣，脚趾伸直。支撑腿（右腿）掌握重心，使五趾抓地力，脚根。
二。跪下喝水
提货类型;抬起左腿膝盖向左走步进入跪式饮酒式，左手从左下半身弧形从下到上变成酒馅式，见右手（图2）。
图 2
要点：跪步 右腿膝盖微，同时身体前倾，闭上肚子，在练习过程中要用眼睛走路。
三。霸王祝酒
拿起风格;喝三杯（左手倒酒型从上到下进入右手握酒型，酒满三杯上去），三杯，起身左右喝步，先左腿，重心右倾，腿法顺其形，反之，再走右腿，重心左倾， 腿与形状。走路和用手型步法，使醉酒的形状不醉，然后向右抬起，抬起左膝盖，身体前倾，眼睛和你一起去，变成敬酒（图3）。
图 3
要点：醉酒走进去注重技巧和步法的配合，让身体像醉一样，不醉。
四。跪下来喝水
拿起类型;抬起左腿向左走步进入跪式饮用方式，左手从左下半身弧形从下到上进入酒式，左手酒从上到下倒入右手握酒型，酒满三杯向上，见右手端杯型（图4）。
图 4
要点：跪步 右腿膝盖微，身体前倾，闭上腹部，在练习过程中要用眼睛走路。
五。说服葡萄酒换杯
已连接;左脚前倾，上半身左前，右移;右手杯与右前出，做建议酒。用杯子（图5）。继续向上移动，重心继续向右移动，而右手用一英寸用力向前撞击，看着右前方（图6）。
图 5
图 6
要点：这种风格以说服葡萄酒作为测试者，互相打脸。如果对手不应该，则发送齐肩长度的手臂打击;
六。夜叉探索大海
连接类型;右脚右后腿翻身，身体形成探海风格，右手吐司型，左手胸掌，身体向前，向前看（图7）。
图 7
要点：转身摇晃脚，控制右腿支撑平衡，左腿伸出用力通过脚跟。
七。龙在天空中飞翔
拿起类型;左腿着陆，转五步跑空左腿，空气右腿扣膝盖，左腿侧平面出，用力穿过脚跟，空气右手放在架子上，左手向前看，向前看（图8）。
图 8
要点：排空时侧要注意气动造型，平时要练习基本功，在练习高难度动作时要得心应得手。
八。黄金绞盘腿
附上;左腿伸直，右腿弯曲到膝盖以下，手臂弯曲的手掌朝下（图9）。不停地移动;右腿向后扭转，将前部反转两次，腿和腹部和右腿伸出，看着脚（图10）。
图 9
图 10
要点：扭腿时，有开合力，扭动力。
九。拿着一大杯饮料的祭坛
连接;转向地面，与上面的动作相同，但动作却恰恰相反。右腿前部在上部，左腿在后面下方，从后向前交错摆动云腿，上背部向地面，随着云腿在地面上旋转一周，右腿云到身体前跪成跪着双手抱着祭坛式，身体向后， 拿着祭坛饮料，向前看（图11，12）。
图 11
图 12
要点：饮酒时，腰部放松，头部向后，右膝膝盖，控制平衡。
十。鞠躬你的酒
已连接;重心向前移动，变化，重心在右腿，左腿的前脚略微弯曲，左手端酒型，右手进入酒型（图13）。
图 13
要点：虚拟步法要蹲平，通常要系统地锻炼上下肢的力量。
十一。回头换灯
提货方式;后腿缓缓站立，左脚向上，上半身由左前，向右，右手杯与右前，做劝酒。然后上半身从右前、左，左手杯与左前伸出，而右上一步向左握拳，接着左腿叉步，右腿在前面，左腿在后面，变成背靠背的样式，看右手（图14， 15).
图 14
图 15
要点：醉酒走路时要注意上下肢和眼睛的配合，让两者的形状都神。
十二。在祭坛上喝醉了
已连接;身体从左到右平转360度，同时右腿旋转后立即身体旋转（后腿），双腿张开，双手变成一个抱着祭坛式，身体慢慢向后退，直到地面的背面，双手仍然在握祭坛式，头部和臀部向上， 回到地面，眼睛在上面（图16，17，18）。
图 16
图 17
图 18
要点：旋转右腿时要随身体一起放出，通常要多练习后腿，扶着祭坛向后，注意腰部工作，训练要加强基本技能训练。
十三。鲤鱼很好
附上;四肢平躺在地上，双腿抬到腹部以上，折叠在身体前面，双手按在腿上，突然双腿向下，腰部，向上抬起（图19）。
图 19
要点：鲤鱼应注意腿部和腰部、背部的协调和用力。
十四。醉酒跳跃
赶上;鲤鱼向上，右上一步左步紧跟，然后右腿空鱼跳起来，空气四肢展开并立即弓起，由手、头、背、腰依次着陆（图20、21）。
图20
图21
要点：在空中动作时要放松，在落地动作前要做好准备，着眼于多练习摔倒动作的基础，在掌握动作技巧的同时，还要练习身体的抗击能力。
十五。醉酒躺着
提货方式;跳到地面后，左脚向前一步，右脚立即向前大步，而身体的背部向后，进入侧向摔跤，左腿扣在膝盖后面，右腿笔直向前，双手进入酒式尽头，右手眼睛右手（图22）。
图22
要点：侧摔跤动作，要干净利落，伸出腿拧腰要摔倒到同一动作。
十六。醉酒派对休息
附上;身体向左转，平躺着，四肢放松，眼睛喝醉了，抬头看上面（图23）。
图23
要点：四肢放松，仰卧，练习体型，也要让自己的外表。
十七。跪下喝水
拿起类型;鲤鱼向上仰起，左腿向左变成跪着饮用的样式，右手变成酒式，见右手（图24）。
图24
十八。醉酒的中国
提货方式;重心背，右手端酒饮，右腿单腿支撑，左腿抬膝，身体背，入膝端酒型（图25）。
图25
要点：当抬起膝盖后背，腰背，双脚抓握时，控制身体平衡。
十九。霸王祝酒
提货方式;左腿向前，左脚向前，上半身从左向前，右移;右手杯与右前出，做建议酒。然后右腿向前，上半身从右前、左，左手杯与左前伸出，然后向上和向右迈出，同时右手进入吐司式平行向前射，左手放在右腋下，右腿独立，左腿抬起膝盖（图26）。
图26
要点：王敬膝，要身体去探索，后腿高高，这个动作非常困难，没有十年的功夫和很深的基本功，很难做到，要做到，还需要学习艰苦的训练。
二十。潘龙醉
拿起风格;抬起膝盖后腿前摔，步举三拳，步法紧跟，然后双手从头舞花，身体从左到右抓到坐盘360度，右手端酒型，左手放在背上，高于头部平整，见右手（图27）。
图27
要点：步法三拳时的步法和拳击方法要在一起。
二十一。鲤鱼很好
附上;四肢平躺在地上，双腿抬到腹部以上，折叠在身体前面，双手按在腿上，突然双腿向下，腰部向上（图28）。
图28
二十二。开销
贴在头顶上，双手在腰后，双腿合十，脚趾指向地面。同时，双腿弯曲，在腿下玩，随着腰部，腹肌向上，不停地移动，连续五次（头顶），按照这个定律（图29，30，31）。
图29
图30
图31
要点：在头顶练习时，身体应有臂力、腰部力量、平衡力等;
二十三。鲤鱼向后跳了
追上去，头倒在地上，双腿同时回到地面，在空中时背靠地面，当后背地面迅速抬起，然后做，这样连续五次。这种动作作为武术高难度的技巧动作，通过时间和汗水锻炼出来，如果能达到，就不辛苦（图32，33）。
图32
图33
要点：当双腿下垂时，必须把臀部、腹部放出，在空中快速回地面的同时，臀部、腹部迅速恢复，才能自由收起。
二十四。罗汉种植了纪念碑
拿起类型;鲤鱼向上，又往上爬，双手握着拳头，双臂弓向胸腹部、胸部、背部肌肉收紧，身体直立向前扑去，双臂紧紧，以肘部缓冲地面，两只小臂内侧旋转，手掌按压支撑上半身，重心向前到两只手， 醉醺醺地走在前面。（图 34）。
图34
关键点：身体张力，肘部缓冲到地面，调整呼吸。
二十五。仆人的肩线
连接;重心继续向前移动，双手无法支撑时由肩部胸部领先，并倒在地上。脚趾伸直，脚底向上，伸出双臂，两个靠近大腿，然后翻转1/3周，右肩抬起并向前耸耸肩，准备扑向肩膀，看起来眯着眼睛（图35，36）。这种类型的连续两肩交替划船，带动身体向前，左右各排四次，然后跟着类型。
图35
图36
要点：肩并肩走，转身用腰、臀部相互配合。
二十六。针引线
附着后，鲤鱼步入蹲下，双手向前按到地面，双脚同时从前两只胳膊下腿平放，身体平躺，俯视上方（图37，38）。
图37
图38
要点：从腋下腿下穿前要闭合臀部、腹部，穿腿更快。
二十七。仆人拦截了踢球
提货方式;快速关闭右腿踢左腿，这种技术专用于击中敌人的下板，腿部方法有踢，子弹，拦截等。然后转身闭上左腿踢右腿，动作相同，但动作恰恰相反（图39，40）。
图39
图40
重要提示：踢球时不要偏离地面。
二十八。盘龙仰面躺着
附上;仰卧，右腿的脚趾撑起，臀部向上，左腿弯曲在右腿上，变成倒置的醉酒风格（图41）。
图41
要点：右腿支撑、腰部、背部必须配合用力。
二十九。转身后退
拿起类型;鲤鱼向上仰起，迅速跳起，转身回落，后先落地，地面两臂手掌向上，脚趾尖，头部抬起，臀部恢复，醉醺在上面（图42）。
图42
要点：首先，背靠地面，双腿弯曲，臀部闭合。
三十。罗汉边饮料
连接，重心向右移动，用左肘和左腿两点支撑身体，左手喝酒，右手变成酒型（图43）。
图43
要点：首先，肘部和小腿要有支撑力，然后从这两点来设置身体并做醉酒动作，做这个动作来聚集力量和头发，不能放松。
三十一。鲤鱼翻身
连接;翻过来，往上看。腿在腹部抬起并折叠在身体前面，双手按压腿部，腿部向下撞击，腰部向上（图44，45）。
图44
图45
要点：完成此动作的同时要注意腿部和腰部、背部的协调和用力。
三十二。醉酒的中国
提货方式;翻身后，右腿单腿膝盖半蹲支撑，左腿扣右腿以上，右手酒型，左手饮型，醉右手（图46）。
图46
重要提示：重心在后腿（右腿）上，在完成此动作之前，要系统地锻炼上肢和下肢的力量。
关闭
钻机在重心上向前移动，右手上下移动，落到身体右侧，脚比肩膀略宽，头部向右倾斜。上半身来回摇晃一次，双手在身体侧面前方，头部向左倾斜。左脚的脚跟向右走，然后向前迈步，两只手伸直，大腿一侧向下五点，抬头看胸部，望向前方。
站立（完成设置练习）