热依扎：重塑你的人生角色，走出心中的牢笼。
鸡蛋，从外打破叫食物，从内打破叫生命。请问，你想当别人的盘中餐，还是想自己重生呢？
热依扎在接收采访时，她把自己的过往，尤其是抑郁症那段时期，比作一个恶人，她说面对恶人，自己不能选择隐忍，不能懦弱地活，因为越隐忍就越会被欺负，因为恶人知道她不会反抗。当她挺直腰板对抗恶人时，她重生了。
对，每个人都是自己人生的主角，路要怎么走，角色要怎么演，结局是喜剧还是悲剧，都由自己说了算。正因如此，她无惧未婚生子，向重度抑郁发起挑战，借助《山海情》中李水花一角，把自己送上了第33届飞天奖的舞台，终得圆满。
作为正常人，你是谁？或者，你的角色是什么？
在卡普曼三角中，有受害者、迫害者和拯救者三种角色，它们有各自的特征。
受害者：代罪羔羊，叛逆者，依附他人的，丧失行动力的，可怜的，绝望的，沮丧的，受虐的，倦怠的，怀疑自己的，受伤的，依赖的，忧郁的，放纵的，受到不公平对待，自艾自怜，停滞不前的抱怨者。
迫害者：帮助者，实行者，修复者，慷慨的救济者，牺牲奉献者，计划者，寻求解决者，分析者，指导者，道歉者，维持和平者，宽恕者，取悦他人者，慈善的在高位者，能干者，“有知识的”驱策者。
拯救者：不耐烦的训练官，恶霸，嘲讽者，理直气壮的完美主义者，多疑地在高位者，愤怒的，喜欢批评的，虐待的，严苛的，责怪者。
这三种角色都存在一定的信念，受害者说，全世界的人都对不住自己，都在欺负自己；迫害者说，大家都按他说的做才能成事儿；拯救者说，如果没有他的帮助，大家肯定过不好。
每个人都担负着三种角色，又在其中来回转换，只是某个时期更侧重于其中一种。
无论你是哪一种，当你下定决心要换新角色，没有人可以阻挡你，因为，剧本始终都在你自己手里。
“亲爱的，外边没有别人，只有你自己。”当你勇敢选择重生时，全世界都会为你呐喊助威，放手去追那个更精彩的自己吧。
