今天是最轻松的，心率控制很好，配速不算很慢，整个感觉就很舒服…
中途休息了15″左右，因为看到白鹭，给它拍照有点麻烦…
今年，气候真的很反常，各种植物乱开花…图一的三角梅前段时间已经谢得差不多，现在复花开得灿烂；鸡冠刺桐（图三）也花开二度…
今天是最轻松的，心率控制很好，配速不算很慢，整个感觉就很舒服…中途休息了15″左右，因为看到白鹭，给它拍照有点麻烦…今年 
今天是最轻松的，心率控制很好，配速不算很慢，整个感觉就很舒服…中途休息了15″左右，因为看到白鹭，给它拍照有点麻烦…今年 今天是最轻松的，心率控制很好，配速不算很慢，整个感觉就很舒服…中途休息了15″左右，因为看到白鹭，给它拍照有点麻烦…今年 今天是最轻松的，心率控制很好，配速不算很慢，整个感觉就很舒服…中途休息了15″左右，因为看到白鹭，给它拍照有点麻烦…今年 今天是最轻松的，心率控制很好，配速不算很慢，整个感觉就很舒服…中途休息了15″左右，因为看到白鹭，给它拍照有点麻烦…今年 今天是最轻松的，心率控制很好，配速不算很慢，整个感觉就很舒服…中途休息了15″左右，因为看到白鹭，给它拍照有点麻烦…今年 今天是最轻松的，心率控制很好，配速不算很慢，整个感觉就很舒服…中途休息了15″左右，因为看到白鹭，给它拍照有点麻烦…今年 今天是最轻松的，心率控制很好，配速不算很慢，整个感觉就很舒服…中途休息了15″左右，因为看到白鹭，给它拍照有点麻烦…今年 今天是最轻松的，心率控制很好，配速不算很慢，整个感觉就很舒服…中途休息了15″左右，因为看到白鹭，给它拍照有点麻烦…今年 
