2022.8.9，减脂D162，星期二，晴，跑休日，走3km回家早餐，早餐吃饼，提前做好的南瓜绿豆饼，加热即可，南瓜绿豆

2022.8.9，减脂D162，星期二，晴，

跑休日，走3km回家早餐，早餐吃饼，

提前做好的南瓜绿豆饼，加热即可，

南瓜绿豆饼的做法，昨天微头条已分享。

[撒花]早餐:

青苹果1个

煮鸡蛋1个

南瓜绿豆饼2个

糊糊双味拼碗

核桃仁5颗

[心]糊糊双味拼碗，黄色和咖啡色，

黄色是南瓜＋车前子壳粉拌的糊糊，

咖啡色是黑咖啡＋车前子壳粉＋奇亚籽，

不说还挺好看，说了感觉是黑暗料理，

吃起来呢还不错，就是原来两种分开装的，

现在把合并在一个碗里。

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