甲状腺结节患者,一天一个“煮水果”,助你散除结节
如果人体是一辆汽车的话,甲状腺就像是这辆“汽车”里的变速箱,对人体各个器官起到调节控制作用。
在超声检查中,结节的发病率是20%~76%,自检时结节发病率为5%~7%。
其实结节患者不必对结节这件事情产生太多的焦虑,95%的结节都属于良性结节,所以日常多注意饮食与作息,就可以避免结节恶化。
结节患者要常吃新鲜的果蔬,其实水果煮着吃对于结节也是有好处的。
——煮苹果
苹果煮熟后,水溶性维生素会被破坏,维生素成分会比生苹果少。
但是其中的天然抗氧化物的含量会大幅增加,不仅有降糖降血脂的作用,还能够抑制对人体内自由基的产生,抗炎杀菌。常吃对甲状腺有着很大的益处。
——煮山楂
山楂中含有的牡荆素具有活血化瘀、理气通脉的作用。常吃山楂不仅促进消化,还有利于血管健康,对甲状腺也有好处。
但是加热会使山楂中的营养更容易吸收,包括糖分,一旦吃太多就会让血糖升高。
——煮柚子皮
柚子皮中丰富的维生素C和芦丁等物质有着较强的抗氧化活性。而且柚子皮中有杀菌效果的有机物,能在热水中溶解,起到良好的杀菌消炎效果。
但煮熟的柚子皮其中的维生素会产生损耗,而且尽量不要放白糖。
煮熟的水果缺点在于水溶性维生素会损耗,而且糖分更易被吸收。
推荐结节患者尝试《黄帝内经》上记载的一剂食材方,对甲状腺有针对性效果。
白芷——消肿止痛,托毒排脓;
甘草——疏肝静气、软化结节;
芦根——解毒化淤,除烦清热;
金银花——解毒消肿,清热去火;
硒麦芽——抗氧化,调节甲状腺激素;
再加上枸杞、桔梗、蒲公英、菊花等,十几种天然药食同源食材,把握好量能起到良好的效果。【康维特素】就是在此方基础上制成的,经过科学的调配,各成分之间互相促进、结合,每日睡前嚼上两粒,温和修复甲状腺。