肺不好的人，身体会有“1多，2大，3黑”，若没有，肺部很健康
肺是呼吸系统的重要器官，负责体内的气体交换工作。
近年来，随着吸烟人数的增多，大气的污染，越来越多的人患上了肺部疾病，像肺气肿、气管炎、肺炎等，发病率一直居高不下。
【肺不好的人，身体会有“1多，2大，3黑”，若没有，肺部很健康】
1、鼻翼出汗多
若是莫名其妙地，鼻子上的汗珠从鼻梁和鼻翼两侧流出，说明是有肺热。
中医认为：肺开窍于鼻，若是卫阳不固，毛孔开合功能下降，就会导致鼻子异常出汗。
长期久治不愈的话或导致肺热，肺功能损伤，导致咳嗽、呼吸道感染，肺结核等问题的发生。
2、手指大
当手指末端变粗，在医学上叫做"杵状指"，是肺病的典型体征之一。
肺部病变，气道阻塞会导致缺氧，肺部缺氧，随即会引起组织缺氧。
长期的缺氧，就会导致手指末端周围的组织异常增厚，导致杵状指的发生。
3、皮下结节大
在体表皮肤下形成疙瘩状的结节，称为皮下结节。
这样的结节，一般没有什么疼痛感，也很容易被忽视。
但是，如果出现这种情况，很可能会影响到肺部、眼睛、脑部等重要脏器的健康。
4、指甲发黑
手指是肺脏疾病的反射点，临床上，肺癌、支气管扩张症、肺脓肿等疾病，多会出现杵状指。
同时指甲的也会变的又粗又厚，也会出现黑斑，黑色的竖纹等信号，尤其是吸烟的人，出现这样症状，最好检查一下肺CT。
5、嘴巴发黑
肺脏出现病变，身体的气不能推动血液的运行，组织就会出现缺血缺氧的表现，嘴唇的颜色就会发黑，没有血色。
5、面色发黑
肺脏是进行气体交换的场所，会不断的吸入大气中的有毒物质，或是烟草中的有毒物质。
而当肺脏的功能下降时，代谢毒素的能力降低，有害物质会进入血液，从而使皮肤出现色素的沉淀，脸色无光泽，发黑，发暗。
【肺不好的人，做好5件事，肺部慢慢变健康】
1、深呼吸
肺主气，司呼吸。吸入气体的质量，对肺部的功能影响很大。
因此，想要肺部更健康，以气养肺，很关键。
日常可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做深呼吸，或是扩胸运动，呵护肺部健康。
2、常大笑
好的情绪，对于养肺，尤为重要。
譬如经常大笑的人，能使肺部扩张，清理呼吸道，使呼吸通畅，有益肺部健康。
而如果经常忧郁的人，易损伤肺气，导致肺部运行失常，引发疾病。
3、揉背部
身体直立，按揉背部的“肺俞穴”处。
其是肺脏的背腧穴，在第三胸椎棘突旁开1.5寸。
经常按揉，可增强呼吸功能，增加肺活量，提高肺脏功能，呵护肺部健康。
频率：每日一次，每次按揉5-10分钟即可。
【呼吸科主任：烧开的水里放一把，铆了劲喝，排尼古丁，胸不闷，肺越来越好】
自古以来医家大多标榜王道平和，提倡霸道猛攻的却比较少，以至于给人留下了“慢中医”的印象。
追其原因，主要是霸道虎狼毒药虽可以攻坚克，但一旦用错后果也比较严重。宁可用平和之药，也不冒险用此等虎狼毒药。肺贵为娇嫩，养肺首选食疗法
【老中医的养肺方】
在《黄帝内经》中曾记载了一个润肺的食疗方：
取胖大海、菊花、甘草、枇杷叶、薄荷、罗汉果、玉竹、金银花等几种食材搭配成茶，开水冲泡5分钟，每天泡上1袋，有助于清除肺部垃圾，坚持下来，清肺润肺，肺部更加通畅！
罗汉果：清热凉血、生津止咳、润肺化痰；
胖大海：清热利喉、解毒润肠；
金银花：润肺止咳、增强免疫力；
甘草：清热解毒、祛痰止咳、清肺火。
为方便大家，制成了现成的胖大海菊花茶，一天泡一包就可以，很方便。人到中年，抽烟喝酒应酬，不妨坚持喝一喝。
【番茄益品】胖大海菊花罗汉果甘草金银花枇杷叶袋泡茶30小包
