【#夏至#应该吃什么？】夏至是二十四节气中最早被确立下来的节气，夏至吃什么美食，顺利入伏？一起来看看吧！1.吃鸭肉：与其

【#夏至#应该吃什么？】夏至是二十四节气中最早被确立下来的节气，夏至吃什么美食，顺利入伏？一起来看看吧！

1.吃鸭肉：与其他禽畜不同，鸭子长期生活在水中，鸭肉性凉，特别适合苦夏、上火、体内生热等人群食用。2.喝凉汤：气温逐渐升高，易闷热出汗。在北方，一碗酸梅汤，配以乌梅、山楂、甘草、陈皮、洛神花等，就可以起到解渴消暑作用南方一杯冬瓜茶，一碗绿豆汤、银耳汤等糖水，就可清凉降暑。3.吃夏果：杨梅、荔枝、西瓜、桃李等都是好的选择。4.尝鲜菜：可多吃苦菜类蔬菜，苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用。