【#夏至#應該吃什麼？】夏至是二十四節氣中最早被确立下來的節氣，夏至吃什麼美食，順利入伏？一起來看看吧！1.吃鴨肉：與其

【#夏至#應該吃什麼？】夏至是二十四節氣中最早被确立下來的節氣，夏至吃什麼美食，順利入伏？一起來看看吧！

1.吃鴨肉：與其他禽畜不同，鴨子長期生活在水中，鴨肉性涼，特别适合苦夏、上火、體内生熱等人群食用。2.喝涼湯：氣溫逐漸升高，易悶熱出汗。在北方，一碗酸梅湯，配以烏梅、山楂、甘草、陳皮、洛神花等，就可以起到解渴消暑作用南方一杯冬瓜茶，一碗綠豆湯、銀耳湯等糖水，就可清涼降暑。3.吃夏果：楊梅、荔枝、西瓜、桃李等都是好的選擇。4.嘗鮮菜：可多吃苦菜類蔬菜，苦味食物具有除燥祛濕、清涼解暑、促進食欲等作用。