有用的分享：怎样判断你吃了几分饱[大笑]
经常听有的胖子说：“我是喝水都会胖的人。”其实，哪有喝水都会胖的人，明明是吃多了而不自知。
不信检测一下：
吃6分饱--
觉得有点点饱，但觉得还想多吃好几口，不满足，还不到下餐吃饭就觉得饿得慌。
吃7分饱--
觉得饱了，吃饭的热情下降了，进食速度慢了。饭菜撤了就不会想到吃了。到下餐吃饭，也不觉得饿。
吃8分饱--
明显觉得饱了，但还可以吃几口。
吃9分饱--
不止饱了，还觉得撑了的感觉。
吃10分饱--
一口都塞不下去了，感觉饭到嗓子眼了，再吃该吐ð¤®了。
我吃过10分饱[捂脸][捂脸]怀宝宝的时候，大概宝宝五六个月的时候，有天特别想吃饺子ð¥，还必须是自己包的那种。婆婆赶紧安排，然后一口气吃了10个吧。
吃完发现站不起来了[我想静静]肚子撑得疼。两手捧着肚子，慢慢站起来，撑得哭呢ð[我想静静][我想静静]生怕宝宝是吃货，结果并不是。
凡是说自己喝口水都会胖的胖纸，可以记录一天吃的食物，肯定少不了[捂脸]
