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#春日记#跟着中国居民膳食指南(2022)吃饭第11天,晒晒晚餐吧,蒜蓉茼蒿、鸡翅竹荪汤、黑米饭。鸡翅膀怎么做都好吃,烧

作者:营养师秦玉静

#春日记#

跟着中国居民膳食指南(2022)吃饭第11天,晒晒晚餐吧,蒜蓉茼蒿、鸡翅竹荪汤、黑米饭。鸡翅膀怎么做都好吃,烧烤、红烧、可乐鸡翅、白水煮、蒸,唯一缺点就是脂肪含量太高,一餐吃2个左右就行,吃多了真长肉啊[笑哭][笑哭]

#春日记#跟着中国居民膳食指南(2022)吃饭第11天,晒晒晚餐吧,蒜蓉茼蒿、鸡翅竹荪汤、黑米饭。鸡翅膀怎么做都好吃,烧
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