儿童焦虑症常见的8种类型及其症状表现

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很多家长担心自己的孩子可能出现的焦虑症状是很正常的，但是，有时候，识别这些焦虑症状或识别孩子是否患有焦虑症，可能很困难。

事实上，如果你想知道孩子的某些行为是否是焦虑症的表现，你可能需要咨询心理健康专家，他们可以帮助你探索孩子的行为和态度背后的可能原因。

甚至，你可能会因为孩子的焦虑而责备自己。然而，儿童焦虑的原因可能是多种因素综合的结果，而这其中有许多因素是你无法控制的。

尽管如此，孩子的焦虑症状是可以得到控制的，他们可能正在经历的潜在痛苦也是可以得到缓解和解决的。

那么，对儿童一些常见的焦虑症都有哪些呢？分别有哪些症状表现？下面，让我们和新概念心理专家荣新奇教授一起来了解一下吧！

儿童焦虑的一般症状

每个人都会不时经历焦虑，但并非每个人都以同样的方式经历，儿童也不例外。

在某些情况下，儿童的焦虑与他们害怕面对的特定事件有关。例如，即将举行的大型考试或学校的大型演讲。其他时候，你的孩子可能在大多数情况下一直感到焦虑。

当焦虑症状持续一段时间并且没有得到解决时，它们可能会发展为“儿童焦虑症”。

根据美国焦虑症协会(ADAA)的数据，儿童焦虑症诊断的平均年龄在4至8岁之间。这通常与孩子开始上学的时间相吻合，但这并不是孩子可能出现焦虑症状的唯一一次。

年幼的孩子可能不知道如何表达自己的情绪，大一点的孩子可能会觉得你不会理解他们，即使他们试图向你解释清楚他们的情况。这是很常见的。

学习识别儿童焦虑的具体症状，可以帮助你在他们需要的时候提供他们需要的帮助和支持。

焦虑症有几种常见的类型，每种都有自己的症状。儿童常见的焦虑症包括：

广泛性焦虑症（GAD）；

创伤后应激障碍（PTSD）；

社交焦虑症；

特定恐惧症；

强迫症（OCD）；

恐慌症；

选择性缄默症；

分离焦虑等。

有些孩子会出现一种或多种焦虑症的症状，但这并不意味着他们有这种情况。如果症状是暂时的，则可能不是焦虑症。一般来说，儿童的焦虑症状可能包括：

尿床；

需要不断的安慰；

抱怨胃痛或其他疼痛，特别是在特定活动或事件之前；

避免日常情况，如学校或社交活动；

进食或睡眠困难；

无缘无故流泪；

粘人（特别是如果这是孩子新出现的行为）；

愤怒的爆发；

烦躁或无法休息；

难以集中注意力；

做家务或学业有困难；

身体症状，如颤抖或潮红。

这些症状可能是也可能不是焦虑症的一部分。只有心理健康专家才能提供正确的诊断。

1.广泛性焦虑症（GAD）

患有GAD的儿童和青少年，可能会对没有特定情况或问题的情况感到持续和严重的担忧。这些担忧主要是关于他们自己以及他们在生活中的表现，从学校活动到家庭聚会，再到朋友聚会，焦虑症状可能突然出现且没有明显原因。

GAD的一些症状也可能出现在其他焦虑症中，这可能使诊断变得更困难和复杂。儿童和青少年广泛性焦虑症的症状可能包括：

完全避免新环境、新情况；

以不切实际的方式担心未来（例如，即使表现良好也担心学业失败，或者即使亲人健康也担心会突然死亡）；

对与他们有关的日常事物（例如学业或运动表现）的强烈和过度关注；

自我意识强烈；

害怕被拒绝和担心不能满足别人的期望，在某些情况下看起来像是讨人喜欢的；

不断需要确切的保证；

急躁，烦躁和注意力不集中；

没有明显原因的频繁难受和疼痛。

2.创伤后应激障碍（PTSD）

儿童在经历或目睹创伤性事件后，可能会发展为PTSD。不过，并不是每个经历过创伤性事件的儿童或青少年都会患上PTSD。

创伤性事件可能会产生影响，但也可能是孩子认为重要的事情。这可能包括目睹或体验：

自然灾害；

战争或暴力犯罪；

严重事故；

失去亲人；

攻击或虐待；

重病或受伤；

长期而激烈的父母离婚；

突然的忽视和遗弃等。

儿童的PTSD症状可能需要几个月的时间才能出现，这可能会让你难以识别。一些可能的症状是：

避免触发（任何可以提醒他们事件的东西）；

想起事件时出汗、颤抖或任何其他强烈反应；

惊恐发作；

强烈的悲伤；

在嘈杂的声音中紧张不安；

远离亲人或最好的朋友；

突然生气或烦躁；

高度警惕（例如，对周围环境保持高度警惕）

否认事件；

噩梦；

难以专注于一项任务；

烦躁和多动等。

3.社交焦虑症

儿童和青少年社交焦虑的症状，可能包括害怕被拒绝和在他人面前感到尴尬。例如，他们可能会显得过于在意别人对他们的看法或意见；他们可能会对与成人或其他孩子的社交场合（例如生日聚会或学校）显得焦虑和紧张；他们也可能会害怕与他人交谈、结识新朋友，甚至害怕出现在他人面前。

儿童社交焦虑的其他症状可能包括：

在社交场合中颤抖、出汗、弄湿自己、脸红或大口喘气；

避免所有社交场合，包括学校；

在社交活动或外出时依附于父母或亲人；

非常安静或沉默，特别是在被关注时；

害怕公开演讲或表演（比如在别人面前玩耍）；

担心他们的身材和外貌等。

4.特定恐惧症

恐惧症是对特定对象或情况的强烈恐惧。一开始你可能不理解它，因为它可能是一个普通的物件或地方。但是，对于你的孩子来说，这可能是强烈恐惧的根源。

儿童常见的恐惧症包括：动物（特定动物或所有动物）、黑暗、雷电、高度、注射器、特定的人或类型的人（例如，医生和护士）、某种具体情况、特定的地方（如电梯或地下室）等。

孩子害怕这些他们认为是威胁或他们不理解的东西的情况，这在年幼的孩子中很常见。但随着年龄、知识储备和社会阅历的增长，这些情况通常会慢慢消失。

然而，恐惧症更像是你的孩子在接触特定事物时所经历的恐惧。你试图让他们平静下来可能没有什么效果，而且随着孩子习惯了物体或情况，他们的焦虑症状也不会减少。

通常，儿童的恐惧症可持续6个月或更长时间。

5.强迫症（OCD）

有时候，行为和痴迷可能没有明确的关联。例如，你的孩子可能会沉迷于亲人的离世，他们一直在想这件事，这给他们带来了极大的痛苦。结果，他们坚持清洗鞋子，即使是全新的。

这种关联对你来说可能没有意义，但清洗鞋子可能会让你的孩子感觉更安全、更舒服，或者他们认为这会阻止任何事情发生在你身上。这种关联对你的孩子来说甚至可能并不明显，他们只是想一次又一次地擦鞋，尤其是在他们感到痛苦的时候。

你的孩子可能有的一些痴迷包括：犯错误、被环境中的某物污染、不对称、安全、亲人的安全或健康、搭配衣服或一切等。

一些伴随的强迫行为可能包括：洗涤、清洁和整理，重做事情，重复的话或动作，不断检查某物的状态（门是否关闭？灯是否熄灭？），根据特定模式（颜色或大小）组织事物，避免特定的数字等。

有些孩子在谈论他们的侵入性想法或恐惧时，可能会遇到困难。当你在附近时，他们也可能会试图隐藏他们的仪式，或让它们不那么明显。这是因为即使他们经历了这些情绪，他们也可能无法理解它们，这反过来又会让他们感到内疚或羞愧。

儿童强迫症的其他症状可能包括：

社会退缩；

烦躁或爆发；

难以做出决定或在选项之间进行选择；

当被要求选择时感到不知所措；

当他们的房间里有东西被移动或改变时，看起来很焦虑或生气；

花很长时间准备或做其他活动；

要求他人使用特定单词或跳过某些数字或位置等。

6.恐慌症

恐慌症的特点是反复出现和意想不到的强烈恐惧和身体症状，称为惊恐发作。

这种情况是可能的，但在年幼的儿童中并不常见。

如果你的孩子患有恐慌症，他们可能会遇到：频繁的惊恐发作；不断担心未来的惊恐发作；害怕做某些事情，比如上学或聚会，因为他们害怕惊恐发作等。

惊恐发作的症状可能包括：出汗、摇晃、呼吸急促或窒息感、胸痛、恶心、头晕、对死亡的恐惧、全身麻木或刺痛、发冷、没有特定原因的强烈恐惧或恐惧等。

7.选择性缄默症

如果你的孩子患有选择性缄默症，他们可能会在某些情况下或在某些人面前，感到无法说话。另一方面，在他们感到安全的情况下，他们会进行有效的沟通。

选择性缄默症有时是患有社交焦虑症的孩子会表现出的症状的一部分。许多患有这种焦虑症的孩子在他们认为安全的环境中交流、表达、玩耍和活跃。然而，当暴露于社交场合时，他们可能会变得沉默或开始只对特定的人耳语。

当然，这不是孩子们有意识的选择，保持沉默是他们应对在这种情况下所经历的痛苦的方式。

除了选择性沉默之外，并非每个孩子都会表现出相同的症状，但其他一些可能的迹象包括：一动不动、颤抖和出汗、隐藏、失去所有的面部表情、执着一个人、用手势或头部动作代替口头交流等。

选择性缄默症的主要标志，是在社交场合中行为发生显著变化，尤其是缺乏语言交流。通常，选择性缄默症会影响4-10岁的儿童。

8.分离焦虑症

患有分离焦虑症的孩子，对远离家乡或亲人有强烈的恐惧。

在社交场合，你的孩子可能对你或其他看护人更加依附。他们也可能会尽量避免他们会远离你的情况，比如学校。

儿童分离焦虑的常见症状可能包括：

入睡困难；

即使在自己的房间里也拒绝独处；

对亲人发生的事情过度而强烈的恐惧；

难以与父母或照顾者分离，即使是很短的时间；

远离家乡或亲人时，出现各种身体症状，如恶心、腹痛、头痛等。

要使这些症状被视为分离焦虑，它们必须持续存在至少4周，并且与特定事件（例如，照顾者遭受的疾病或伤害）无关。

如果你不了解正在发生的事情，儿童的焦虑症状可能会令人担忧，有这种感觉是很自然、很常见的。因为儿童的焦虑症有很多种，所以没有一个独特的症状列表。大多数患有焦虑症的儿童在社交环境或特定情况下的行为会有所不同。

观察孩子在家中和外出时的行为可以帮助你识别一些焦虑的迹象。反过来，这可能会使健康专业人员更容易查明你孩子行为的原因。

如果你孩子的焦虑持续、严重或影响他们的日常生活，请及时向心理健康专家寻求帮助。

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