作者 | 樊登读书 · 姚瑾
主播 | 樊登读书 · 傅小米
解读预告
遇见 · 在书中遇见未知的自己。
各位书友晚上好，欢迎来到由樊登读书出品的读好书栏目《遇见》。
今天给大家分享的是，日本国宝级医师日野原重明的《活好：我这样活到105岁》。
这本书从出版至今已热卖30多万册，一直雄踞亚马逊畅销榜。
通过阅读这本书，能让你穿越人生迷雾，领悟生命的意义。
在微博上看到一个热门话题：什么样的人才算是人生赢家？
其中一个高赞的回答是这样说的：
人生赢家，不是成功人的专利，每一个发光的你，都是自己的人生赢家。
人生就是一个不断奋斗的旅程，与其终日冥想活着有何意义，不如试着做点有意义的事情。
正如日野原重明所说：人只有身处一路艰辛之中，才能明白此生真正的意义。
这位活了105岁的智慧老人，在生命的最后时光里，以访谈的形式，把毕生智慧都写进了《活好：我这样活到105岁》里，向我们诠释了人越活越通透的5个秘诀。
爱，是维系情感的最好纽带
村上春树说：当你用有趣的心态对待生活里那些看似无趣的小事，就会收获一份小小而确定的幸福。
日野原重明一直认为爱是维系情感最好的纽带。
在书中，他说了一个故事。
歌唱家科索托在舞台上表演时，会对每一位到场的观众产生情感连接，通过意念把感恩之情传递给对方。
这让她演出时总能与观众产生共情，艺术生命长盛不衰。
这个故事告诉我们，良好人际关系的维护，需要互动与共情。
而对于如何经营人际关系，作者给了我们两点建议。
首先要有一颗柔软心。
比如当你与对方发生矛盾时，应先考虑是不是自己的原因，并加以改善。
这样就算别人向我们发脾气，我们也能心平气和地与之沟通。
其次是要经常和家人一起吃饭。
一家人聚在一起，能很好地增进彼此的情感。
另外在遇到真正意义上的朋友时，要学会经营。
比如你们可以一起散步、聊天，加深彼此的了解；一起面对生活挑战，建立情感沟通的桥梁。
其实不论亲情、爱情、还是友情，每一种关系的维系，都离不开爱这个字眼。
当你能站在对方的立场思考问题，解决矛盾，让自己的内心变得柔软，就能得到更多的理解和关爱。
宽恕，让你的生活变得更轻松
听过这样一句话：人生在世，别忘了经常把自己的脚，放在别人的鞋里走走。
人活着，最重要的是有颗同理心，学会换位思考，理解别人，解脱自己。
在书中，日野原重明建议我们要学会宽恕他人，因为这样能让我们的生活更轻松。
日野原重明在行医历程中，也遇到过让自己讨厌的人，而他却把这当成了自己人生的功课。
每当心中怒火升起时，他会对自己说：我都不了解自己，别人不理解我很正常啊。
这种平常心，也让快乐常常围绕着他。
其实有时候宽恕他人，也是放过自己。
就像《我不是潘金莲》中的史为民，他作为一县之长，忙得饭都要在车上吃，也算得上是个好官，却因为李雪莲被稀里糊涂撤了职。
他深知如果继续纠结下去，即便能还自己清白，背后的代价是漫长且巨大的，自己也失去了轻松生活的姿态。
所以他选择了宽恕，与命运和解。
而反观这个故事中的女主角李雪莲，就远不及史为民通透。
她仅仅因为丈夫说了一句“我咋觉得你是潘金莲”，就和丈夫耗上了一生。
如果她能早一点放下怨念，不那么较真，说不定早已将自己的小日子过得热气腾腾。
宽恕他人，是一种智慧。当你不再反复咀嚼那些痛苦，当你能够放过别人，就能看到一个崭新的自己。
不惧人生困境，好运自然来
作家赵星曾说：
人生就是一个不断探险的旅程，没有哪件事情不辛苦。当你觉得特别辛苦的时候，往往也是收获最大的时刻。
深以为然。在日野原重明的人生字典里，始终坚信困境的背后，一定会有美好的事情发生。
在书中他讲述了母亲培育自己的心路历程。
小时候的日野原重明是一个争强好胜的孩子，成绩一般，身体素质也不好，但母亲却对他倾注了全部的耐心。
一次，他在学认字的时候，因为有一个字不会念，向母亲发脾气。
母亲却看着他的眼睛，温柔地说：等着重明长大了自己学吧。
母亲从来没有主动向日野原重明灌输过什么知识，她也不会像别的妈妈那样强制孩子遵从自己的意愿，而是全然地信任孩子，等待他慢慢长大。
这反而让日野原重明可以全身心地投入自己感兴趣的事物中，养成了自主学习的习惯。
母亲的耐心和信任，成就了日野原重明卓越的一生。
其实人生困境并不可怕，奇迹往往属于那些有精神追求并确信自己能成功的人。
清朝名臣曾国藩，六次考秀才未中、被悬台当众批责后，他依然没有气馁，终于在第七次考上了秀才。
并因为掌握了学习的窍门，接二连三中了举人，被点翰林，实现了人生的跃迁。
所谓的好运气，不过是和逆境死磕的结果。
当我们面临人生困境时，不妨问问自己为什么要这样做。
当我们想清楚了，内心才会拥有强大的内驱力。
当我们能永怀希望，耐心期待，困难也终将会被我们战胜，迎来人生新的转机。
死亡，并不是生命的结束
虽然日野原重明作为医生见惯了生死，但他依然害怕死亡。
这倒不是因为他怯懦，而是因为他眷恋着这个世界。
在妻子和亲朋离世后，他常常会回忆起他们的音容笑貌，这让他明白，死亡并不是生命的终止，而是代表一种新生。
日野原重明年轻时得过肺结核、肾炎等疾病，到了老年时心脏也不好，但也正是这些疾病，让他明白自己真正想要的是什么。
因为有时候疾病的到来，也是提醒你要改变自己的生活方式。
我的一个朋友，以前常常熬夜写作，因为久坐不动，作息颠倒，到医院检查发现肝部长了一个恶性肿瘤。
后来他改变自己的作息习惯，每天晚上11点前休息，早睡早起，每天到小区旁边公园跑步30分钟。
良好的作息习惯，适度的运动，让他的气色越来越好，身体也得到了很好的修复。
其实死亡并不是生命的结束，而是生命的重新开始。
如果我们能懂得敬畏生命，认真过好每一天，就会让自己的生活更有质量。
保持年轻心态，遇见更好的自己
很喜欢这样一句话：
有自信就年轻,畏惧就年老；有希望就年轻,绝望就年老；岁月使你皮肤起皱,但是失去了热忱,就损伤了灵魂。
日野原重明也是一个拥有年轻心态的人。
他喜欢尝试新生事物，从来不给自己的人生设限。
2016年的时候，他尝试了祛斑治疗，因为这样能让自己更自信。
105岁时，他开始学画画。他很享受画画时心跳加速的感觉，让他的内心无比充盈。
幽默也是日野原重明生活中的调味剂。
一次他坐的飞机被劫持了，一名乘客质问劫机者：“劫持是什么？”
看到劫机者没有回答上来，日野原重明对劫机者说：“作为劫机犯，连劫持都不知道，这样好吗？”
他的话惹得机舱的乘客都放声大笑起来，机舱里紧张的氛围，顿时得到了缓解。
日野原重明曾说：人这一生，注定要遇到很多困难，但是困难越多，越能发现那个了不起的自己。
人生就是一个不断展示自我的舞台，我们没必要限定其中的内容。
只要勇敢迈出第一步，就能看到人生绚丽的风景。
《时间是良药》中的荣子奶奶，96岁高龄时，还会在接待客人的间隙，向身边的店员学习新的技能。
一个人的衰老始于对这个世界失去好奇心。
如果我们能忘记年龄，学会为自己而活，不在意他人的眼光，不在乎他人的言论。
想做的事情就去做，想去的地方就去看，就能与更好的自己相遇。
西塞罗说：
请不要以伤感的眼光看待过去，因为过去已经成为过去，我们需要做的是好好对待你的现在。
因为现在正握在你的手里，能让你去迎接如梦如幻的未来。
人这一生，是不断与自己和解的过程。
身体上的衰老并不可怕，可怕的是心灵的衰老。
去努力，去奋斗，爱生活，也爱自己。这样的你才会永远处于鲜活的状态。
正如周国平所说：人生任何美好的享受都源于一颗澄明的心，唯有内心富有充盈，方能抵御世间所有的不安和躁动。
愿我们都能成为自己人生的主宰者，在这个纷扰的世界里，活得明白，活得幸福，活得坚韧。
点个「在看」，与朋友们共勉。
作者 | 姚瑾，自由撰稿人。相信人必有所执，方能有所成。
栏目主理人 | 徐徐来
排版 | 郑向北
音乐 | 爱的续写