14岁的全红禅在东京奥运会跳水台上一鸣惊人的表现令人印象非常深刻，还是小孩子的她自赛后也一直备受广大网友的喜爱和关注。此前，由于全红禅受伤了没能参加4月初的队内测试，也让支持她的人担心万分，不过好在根据报道出来的照片能看出虽然缺席了这次测试，小全红禅的心情也丝毫没有受影响，躲在人群后面偷笑的她显得特别可爱，孩子气十足。
而在4月21日梦之队又一次的队内测试中，全红禅终于伤愈复出，并和搭档陈宇汐以349.74分的总分超过340分的达标线近10分的优异成绩，完美通过了测试。中国跳水队领队周继红也表示很满意：“这一次的双人10米台她发挥很好，动作要领基本达标，双方配合上也很默契。”
不过这次出现在测试上的全红婵变化也是十分大，已经15岁的全红婵现在正是身体快速发育的时候，从长相上来看褪去了青涩之后，全红禅变得更加成熟了，不再是大家印象中那个瘦小稚嫩的小姑娘。照片中的她看起来不仅身高暴涨，身材也发生了很大的变化，据说去年的全红禅才1米43，而现在已经突破了1米5。而在和搭档陈芋汐的对比中，虽然她的身高要略低于陈宇汐，但是可以看到全红禅的大腿肌肉更为健硕一些，肌肉线条很明显。由此可见在身体快速发育的同时，全红禅也有在好好控制自己的体重。
现在摆在全红禅面前最大的问题就是如何在新的奥运周期里，平稳地度过青春期的发育。这对一年暴长8公分的全红禅来说，并不是一个容易克服的坎儿。著名跳水皇后高敏在奥运会之后曾经说过，“全红杉马上就要长身体，要开始长身高，长体重。在这个阶段，对于女运动员来说特别艰难。发育期和技术力量（训练）交替的过程中，对小姑娘就像走钢丝一样。”由此可见此次发育给全红禅带来的挑战非常大。
不过好在陈若琳在东京奥运会之后，就成了全红禅的主管教练。作为叱咤国际女子跳台近10年的奥运五金王，陈若琳也曾经遇到过相同的发育过快的挑战，参加过三届奥运会的她，在如何克服这一难关有着很成功的经验，也能够言传身教地帮助全红禅度过这一时期。据陈若琳表示，身体发育对于跳台选手的技术保持、体能训练、身体柔韧度、动作美感等方面影响较大，现在看来全红禅的发育是很快，但是自己会把对动作和技术的理解都传授给全红婵，和她一起进步。
对于全红禅来说，她遇到的问题陈若琳都曾遇到过，并且陈若琳和全红禅的技术风格特点十分相似，这在对全红禅的训练中也有很大的好处，而陈若琳的自律和优秀也是全红禅学习的榜样，目前来看，二人这对师徒搭档是很合拍的且令人放心的，大家也很期待在之后的训练中，陈若琳能够带领全红禅取得新的突破。
全红禅今年才15岁，未来她的路还很长，在运动生涯中也会遇到各种各样的挑战，不过相信全红禅能够通过自己坚持不懈的努力以及教练严格的训练，在跳水这条路上走得更远更稳。同时也让我们为这位小小的运动健将祝福吧，希望她能在巴黎奥运会上再次取得辉煌的成就！