陈道明曾经说过自己对生活的看法：做人的最高意境是节制，而不是释放，最好的活法是甘于寂寞，不拘泥于名利。
随着电视剧《人世间》的热播，陈道明因为该剧旁白配音登上了热搜，这么多年，他过着低调的生活。陈道明在工作之余，过着一种远离尘市的简单生活，但是他的内心非常富足。
表哥以前为了应酬，经常喝酒。他说，虽然看起来自己很开心，但其实都是表面上的。喝多了头晕目眩的，第二天要挣扎着爬起来继续工作应酬。难受一天的那种感觉，只有亲身经历的人才懂得。
现在的表哥过着特别简单的生活，他表示人到中年，没事多运动，多读书，不再做一些无效的社交。有时间多陪伴自己的家人，不去迎合别人，做舒心的事情。
一位朋友说，自己喜欢独来独往，并不是性格孤僻，而是不喜欢去追逐那些表面上的热闹。在这个喧嚣的城市中，有很多人找不到最初的自己。
年少时心中有梦、有诗、有远方，有很多美好的憧憬。可是他们在觥筹交错之间，慢慢迷失了自我。朋友说，与其参与那些无意义的纷扰场合，不如耐心地沉淀，在岁月中打磨自己。
有的人在一路走来的过程中，后来发现渐渐走不动了，因为肩上背负的东西太多。应该学会做减法，才能越走越轻松，走得更远更好。成年人的世界最令人疲惫的事情，就是置身于不属于自己的圈子。明明格格不入的，还要应付一些鸡同鸭讲的尴尬，尽早远离，努力做一个内心富足的人。
杨绛先生曾说：我们曾经如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景竟是内心的淡定与从容。
人到中年，应该清理以前过剩的各种物品，净化曾经的欲望，放弃无谓的社交，一个人真正的富足是内心的富足，过低配的生活才能够拥有高配的灵魂，远离消耗你的人。日子虽然过得很朴素，但是非常踏实，简单幸福。
农村向往城市的繁华，城市却追寻农村的安宁与舒适。没买房子之前，想着不要再租房子了。买了房子之后又想拥有更好的，在折腾的过程中让自己精疲力尽，却很少有人停止欲望，安于当下的生活。人生一直都在不断地叠加，很少有人想过做减法。
精神内耗的人，活得非常累，之前有一位同事非常焦虑。闲暇之余，我们大家在一起聊天，他说完话之后看到别人的表情异常，就会感觉是不是自己刚才说错了什么话，还会担心别人因此而远离自己。
明明都是一些无关大雅的事情，他却因此而过得非常累。明明是生活中的琐碎之事，他就感觉到敏感而不自信，甚至会在内心上演一种大战。现实的生活中，我们每个人都是尘埃里的一粒微尘，根本没有那么多观众，这位同事之所以焦虑，是因为考虑得太多。
曾经有段时间，我经常和几个朋友相聚，感觉在一起玩得挺开心，不知道什么原因，聚过之后，有位朋友就会闹意见。经过了解才知道，无非只是因为无心的一句玩笑话，或者一个无足轻重的举动。为了大家继续和谐相聚，我和另外几个朋友就要在中间说合、调解。
一次、两次还可以，经常这样，让我感觉到很累。大家聚在一起就是为了开心的，我们见面时聊聊彼此的现状和各种心情，喝酒、品茶、都能够释放一下最近生活和工作中的压力。这样斤斤计较的，反倒闹得大家更累了，于是我思索还有相聚的意义吗？
后来，我果断退出了那几个朋友的聚会，退出之后感觉到非常轻松，再也不用考虑谁不开心了。我们不应该被一些无所谓的情绪所干扰，更不要在以些无聊的事情中消耗自己。
浪费了很多宝贵的时间，到最后收获的可能是冷漠与轻视。有时间我选择多读书，多学习，提升自我。花若盛开，蝴蝶自来。
人到中年，保持健康的身体，拥有健康才是生活的底座，我们才能够有生活得更好的底气。拥有积极的心态，不要被情绪左右，也不要因为外界环境的变化而改变自己的情绪。
物质减配，精神低耗。远离外界的纷纷扰扰，寻找真正的宁静，将需求降至极简的模式，以清静的心态过自己喜欢的生活。
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