饮食是育儿过程中不能忽视的一件事，因为它直接影响着孩子的健康和成长，如果家长不多注意的话，一旦让孩子吃错了某样食物，很可能会对他们的健康成长造成负面影响。
家长千万不要以为这是在危言耸听，毕竟现实生活中孩子因为吃错食物而酿成悲剧的事例不胜枚举，所以家长千万要重视孩子的饮食问题。
今天，我们和大家分享的是1-3岁孩子不能吃的几种食物，家长一定要仔细看一看，必要的话别忘了收藏！
1.巧克力
巧克力是一种高热量的食品，蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合较小年龄段孩子生长发育的需求，而且在饭前给孩子吃太多巧克力的话还容易让孩子有饱腹感，进而会影响孩子正常进食，久而久之，不利于孩子补充成长所需的营养，会影响孩子的健康成长。
此外，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，是不利于孩子入睡的，并且经常吃巧克力还容易引发蛀牙问题，以及容易引起腹痛，所以，不建议家长给3岁以下的孩子喂食巧克力。
2.鲜牛奶
有很多人其实不知道年龄较小的孩子不宜喝鲜牛奶。
因为鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白，乳清蛋白只有20%，而母乳中的蛋白质主要是乳清蛋白，比例更是高达60%；同时鲜牛奶中的矿物质含量也偏高，如果给1-3岁孩子喝的话，可能会加重他们的肾脏负担。
还有鲜牛奶是一种贫铁食物，如果长期给孩子喝，可能会让孩子出现铁缺乏的情况，不利于孩子的健康成长。
所以，不建议家长给婴幼儿喝鲜牛奶，如果妈妈确实奶水不足，或是不准备母乳喂养，记得选择以母乳为依据、专为婴幼儿设计的配方奶粉。
3.茶
1-3岁的孩子同时还不适宜喝茶。
因为茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、铁、锌等的吸收，进而可能会导致孩子缺乏蛋白质和矿物质，如果出现这种情况，是会影响孩子正常生长发育的，同时，这样还可能导致孩子出现小儿多动症。
此外，茶叶中含有茶碱的成分，而茶碱对中枢神经系统有一定的兴奋作用，如果让太小的孩子进食茶叶可能会干扰孩子的正常生长发育，所以，家长注意不要给3岁以下的孩子喝茶。
4.大豆
有些食物的营养成分是很高的，但是这些食物却不适宜给年龄太小的孩子食用，比如大豆，因为大豆含有植物雌激素的成分，如果孩子摄入量过多，可能会产生副作用，同时，豆制品中含有大量的脂肪，长时间吃容易导致孩子出现肥胖的情况，吃的比较多还会加重肠胃负担，导致孩子出现消化不良的情况。
如果过早摄入豆类食物，还可能使孩子出现过敏、皮炎和腹泻等问题，总之，大豆的营养价值是很高，但确实不适合太早给孩子食用，所以家长也需要注意不要太早给孩子吃豆类食物。
5.其它食物
有些食物是很容易引起过敏的，所以在孩子太小的时候，家长尽量不要让孩子食用，等孩子大一些之后，家长确认过孩子不会对这些食物过敏之后，再让孩子吃。
像是花生酱、鱼虾等食物是很容易引起过敏状况的，所以家长需要多注意一下。
有些食物是容易引起孩子咽喉堵塞的，比如坚果类、带核的水果等，家长也应该尽量避免让孩子在太小的时候去食用此类食物。