有很多的产后妈妈不知道产后修复到底是在修复什么，甚至疑惑产后修复是不是智商税，今天小编就带大家了解一下产后修复的必要性。
小编身边有很多朋友都是新手妈妈，她们给了我一个亲身经历的回答："对于产后修复是非常有必要的！"女性怀孕之后，随着小宝宝的生长，身体的各个机能都在发生着变化；子宫、盆底肌等都会受到不同程度的损伤，那有的人就会问顺产和剖宫产对子宫的伤害程度是不是不一样呢？这个答案当然是否定的，对于子宫、盆底肌的损伤和生产方式是没有直接关系的，所以产后修复是有必要做的，产后42天去医院复查的时候可以听一下医生的建议。
产后修复主要是针对于分娩后的女性在生殖泌尿系统、运动系统、消化系统等方面的康复训练，让其身体能快速恢复到孕前的状态，怀孕以及生产给女性身体的各项机能造成了损伤，如果在产后不能及时的给予护理，可能会造成产后抑郁、排尿无力、子宫收缩不好等情况，甚至会引发乳腺炎，对小宝宝的哺乳也是有影响的，所以产后修复还是有必要的，但也不要盲目的去做一些项目， 首先在产后42天去医院复查一下，针对性的做一些项目来进行修复。
小编在问过很多朋友之后得出一个结论：对于盆底肌锻炼是必须要做的；原因是受孕激素和胎儿的挤压的影响不管是顺产还是剖宫产都会出现一定程度的松弛，如果产后42天复查结果严重的话可以去接受正规的修复，如果不严重可以在家自己做凯格尔运动或者做阴道哑铃修复；产后修复一定要注意锻炼的顺序不能乱，先做盆底肌修复再做腹直肌修复，关于腹直肌修复有几点问题需要宝妈注意一下，没有人的腹直肌是完全闭合的，我们两侧的腹直肌中间一定会有一条竖着的白线，如果分离两指之内的都是不需要做修复的；在四指之内的可以用运动的方式来做修复，最简单有效的方式就是训练自己腹式呼吸，顺产之后10天左右就可以尝试轻轻的腹式呼吸了。
最后小编祝愿各位产后妈妈们早日恢复自身健康以及优美的体态～