不少刚生产的妈妈，在月子里有过这样的经历：
大笑、打个喷嚏
尿了……
弯个腰抱宝宝，
尿了……
稍有尿意，冲向厕所的路上，
尿了……
尴……尬……了……
月子里为什么会出现漏尿?
女性的盆底肌就像一张“吊网”，紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官，固定其正常位置，并具有多项生理功能：如控尿控便、支撑盆腔器官、维持正常的性功能等。
不管是剖宫产还是顺产，妊娠(孕期子宫增大不断压迫盆底组织、松弛素的分泌等)和分娩过程都会造成盆底神经、肌肉和结缔组织被压迫、拉伸和撕裂，从而导致盆底肌损伤，继而引发漏尿、阴道松弛、子宫脱垂等情况。
产后改善漏尿抓住修复盆底肌的黄金期——从坐月子开始，产后2到3天及时排尿
没有尿意，甚至不想去厕所，并不表明膀胱内没有积存尿液。及时排尿，有助于避免过量的尿液对膀胱造成更严重的伤害。
产后一个月内 循序渐进活动
月子里，运动不当反而会影响子宫复原和伤口愈合，易引起子宫出血、感染及阴道膨出和子宫脱垂。运动循序渐进。月子里衣着宽松，以免增加盆底的负担。
产后42天 及时产后复查
坐完月子后复查，如果发现子宫脱垂、膀胱脱垂、阴道前后壁膨出、阴道松弛建议及时就医，修复盆底肌，盆底肌修复有助于改善漏尿!也有助于改善性生活质量!
温馨提示：月子里，出现漏尿情况，及时就医寻求帮助。