《一个人最后的清单》摘录 作者：大卫·蒙纳许（美）译者：谢佳真

（勇敢选择）

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我知道癌症会搏倒我，时间只会早，不会晚。尽管我的视野缩减，世界日渐黑暗，双手无力到不能举起叉子自己进食，两条腿在我的身躯之下日渐衰弱，但在仅存的日子里，以我所知的唯一方式走完人生，并且。

总结一句话，我或许很倒霉，但还有很多值得我活下去的事物。在我咽下最后一口气之前，我都会的。我知道癌症会改变我，但我绝不容许癌症夺去我重视的个人特质，其中我最重视的就是。

我坚决主张做人要诚实坦白，即使真相很可怕，即使公开真相会招致不愉快的后果也是如此。多年来，我亲眼看到了在课堂上开诚布公的好处，看到学生因此而得到了唯有。信任带来尊重。

有时候，，是那些你根本不知道自己曾怀抱的梦想。

想这些干吗？黄金大地在你面前展开，意料之外的各种事情正蠢蠢欲动，等着突袭你，令你呢。

我学到了一个惨痛的教训：。

我教学是否成功，不是看我有没有让孩子们学会每一课的内容，而是孩子们是否认识到我的努力，。我对孩子们的期许很高，但我对自己的要求更高。俗话说得好，“”。我发现孩子们希望老师对他们要求很多、期许很高。。

请每个学生站起来，，以及他们认为挑出这些老师的原因。我的学生要的老师，是一个关心他们且考虑周到的人，但不能太客气，否则他们会觉得你好欺负。他们要一个在乎他们的人，但不是朋友。音量要够大，让他们不必拉长耳朵也听得见，不然他们会丧失兴趣。轻声细语等于乏味，乏味表示你是一个败涂地的老师。孩子们要老师尊重他们，但不必在各个方面都让他们觉得自己和你平起平坐。他们明白你站在讲台上，是因为你的经验和成就都比他们高，这很好，只是拜托，别因此用轻蔑的口吻和他们说话，这点极为重要。他们不要你高高在上，也不想被哄骗。

她想摆脱这本书，门都没有。“继续看下去，。”

骗徒的惩罚绝非不为人所信，而是他无法相信任何人。，进一步说，我们说谎的行径，等于承认了我们实际上很恐惧。

：从出生展开人生。你，饿了、尿布脏了你就哭，你不在乎自己害得老爸老妈晚上不能睡觉，你只想得到满足。三四岁，棒棒糖掉到地上被丢掉了，你哭得死去活来，这时你。八岁，你看到妈妈在哭，你，但你走到一旁继续做自己的事。再过上几年，你终于开始，懂得对别人流露真情。十岁，你又看到妈妈哭，这时你。时光匆匆，我们慢慢退出自己的框架外，关切的事物越来越与自己无关。最后，，但这是目标。走到这里，表示你现在重视过去、未来以及对你没有直接影响的事物，例如，非洲的饥饿儿童。这时，你会对别人有同理心，你心怀慈悲，言行举止都怀抱真诚的敬意，因为在这里的时候，你。

列出一张能套用在每个人生活上的字词清单（例如：荣誉、爱、财富、力量、事业、尊重），请学生评估每一位角色按照怎样的优先级来生活，也拟出自己的。优先清单是一项可贵的工具，经常帮助他们（和我）。清单本身并没有什么魔法，但文词的排列顺序具有一股莫名的古怪力量，足可揭开保密到家的秘密，挖出藏在潜意识中的深层真相，甚至是孩子们。

你可以用几分钟、几小时、几天、几周，甚至几个月，过度分析一个情况；试图拼凑出事情的全貌，辩驳事情原本可以如何、应该如何……。

我可以接受在命运之中没有我说话的余地，而癌症会要我的命，但要不要服用药物延长悲惨的生命是一个选择，。所以呢？“我不要。”我又说，听到自己声音中的笃定，“我说了算。”癌症带走了我的过去，也会带走我的未来，，该是让我自己说话算话的时候了。

思考我的人生还剩下些什么，答案变得如水晶般清澈。现在是好好生活的时候，真正活着。我始终相信，，对我来说，这表示回到学生身边。我决定终止全部治疗，踏上旅程。我能这样，重要的是我。明白只要活得有目标，人生就值得活下去。至于怎么活，则由你决定。

“基本上这是自杀。”“不是的，”我说，“我做的决定是，好好活着。”

当你真切地体会到自己会死，当你为死亡做好准备，这时你才学会怎么活，这是苦乐参半的一课。。但这蕴含着绝美。突然，。你是谁，不再是由你的工作来界定，而是你付出什么以及你怎么去爱。对我来说，这样就是死得其所。

我要你见识什么才是真正的勇气，别以为手中握着一把枪就叫勇敢。。

“上路的感觉如何？”“兴奋，但是焦虑。。出行前有太多的期待，太多的规划和思考，在这一刻之前，我只能想象旅行会是什么样子，现在我真的可以把点点滴滴存进我的记忆库了。” 即使第一站都还没到，至少我出发了，我没有向癌症低头。

与她重逢不到半天，她给我上了宝贵的一课：。梅丽莎已经从缺乏安全感的高中生，脱胎换骨成一位的女人。

如果我能接受别人的帮助，衷心感谢出手相助的人，不再为此心生苦涩，或许那就表示我，我早已和自己不久人世的，我的新课题将是，接受这就是我今后的生活方式。

你在伤害自己，这样能改善你的处境吗？你只是在伤害自己，破坏自己得到内在宁静及幸福的机会。除非你，否则你永远不会快乐。

《身为一个瘸子》：别人——不管瘸不瘸——听到“瘸子”这个词就害怕，听到“肢障”或“残废”却不会。或许我就是要别人害怕，我想要他们把我视为一个难缠的顾客，一个没有得到命运、神明、病毒善待的人，却能的残暴实情。。

有时候，孩子们苦于不知道自己想要怎样的人生，我就用一个虚构的命题来解释。我叫他们想象自己玩乐透，赢得了数十亿的奖金。“我敢说，你们会先去购物，”我说，“然后环游世界。”我带领他们想象那个情境，一路说到他们为自己及每一个心爱的人买齐一切想要的物品，全世界的美景与奇观也统统看遍了。之后，还剩下多到夸张的钱可以花，这时，我再问他们会做什么来填满生活。“你希望在这辈子达成什么目标吗？想不想得到哪方面的声誉？”最后，我问他们：“？”我要学生们明白，金钱固然重要，却未必要为了赚钱而放弃梦想。我鼓励他们找出一份既能赚钱又能滋养他们灵魂的职业。

我认为世界上不一样的人越多越好，但我希望每一个人都非常谨慎地追寻自己的生活方式，不要踏上他父亲或母亲或邻居走过的路。年轻人或许会从事建造、种植、出海的行当，只要别阻碍他就好。我们的聪明才智只不过是一个精准的点，一如水手或逃亡的奴隶时时注意的北极星，但那足以成为我们终生的指引。我们或许不能在可估算的区间内抵达港口，但我们将。

。“爱不是当你坐在场边观望、等待的时候，充填在你内心的感觉。”我说，“爱是一种。”那是爱的行动。

它代表我在确诊后的处世之道。你控制不了别人发给你什么牌，只能。

我习惯在快要半夜的时候去外头赏月。知道无论我在哪里，面临什么情况，几百万个其他人也在同一时刻望着同一个月亮，总是能令我感到慰藉。我告诉埃米莉，如果她这样做，她永远不会孤单。无论生命将我们带向何方，我们都可以，在月亮上找到彼此。

红色泡棉舒压球，，然后讲出你要说的话。偶尔碰上压力很大或很焦虑的时候，我都会用一下。

我以前把（power，在原有的清单中）与（strength）混为一谈，但我学到两者的鲜明差异。。年轻时，我想要那种能力，我要影响别人，我要改变世界，而今我很满意自己曾经善用了当时握在手中的力量，不论那到底是怎样的力量。但，因此必须放在新清单上接近顶端的位置。因为我只求在剩余的生命里，能有承受最后时日的韧性。

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