孩子眼睛保健的3个关键阶段，一定要把握好！
眼睛是心灵的窗户，是最重要的感光器官。眼睛也是人体特殊的器官，一旦出现问题也许会伴随我们一生。所以，眼睛的保健和保护，从我们出生就开始了，随着眼球的不断发育完善我们的护眼重点也应不断改变。
怎样才能更好的帮助孩子呵护眼睛呢？早检查、早发现、早应对，是眼部疾病得以康复的关键，所以儿童时期眼睛保健必须把握好三个阶段，分别是新生儿时期、学龄前和学龄期。
孩子护眼3个关键期
三个关键时期，应如何做好眼睛保健？
1、新生儿时期
孩子出生之后条件允许的话，需尽早做新生儿眼筛查工作，重点筛查先天性白内障、早产儿视网膜病变和青光眼。
2、学龄前时期
随着近视低龄化趋势明显，很多学龄前儿童已经出现视力问题，所以当前环境下，学龄前也成为儿童眼睛保健关键时期。
学龄前主要是弱视和屈光不正。在胎儿时期眼睛形态已经形成，出生之后才发挥眼睛功能，随着周围环境的刺激，视力发育越来越完善且屈光状态不断变化。若此进程受到阻碍可引起斜视或弱视。
家长应多观察孩子的表现，当发现孩子不能注射物体、在阳光下闭上一只眼看东西、经常眯着眼睛或歪着头用一眼看东西，需及时检查。三岁左右的孩子能配合视力检查，家长可以在家使用视力表来检查其视力。
孩子的年龄越小，视觉可塑性越强，因此视力问题应该在视觉发育敏感期处理。若怀疑孩子有眼部问题，应及时做专业检查。没有异常表现，3岁后可每半年或一年做一次眼科检查。
3、学龄期
学龄期孩子日常学习生活中用眼时间明显增多，这一时期近视眼发生率也越来越高，不仅因为孩子的学习任务非常重，加上各种课外辅导，使用电子产品等，也加重了眼睛负担。
平时孩子读书或写作业时需调整好坐姿，保证周围环境光照充足，书本和眼睛至少在33厘米以上，不能趴在桌子或躺着看书。每天要保证有一到两个小时的户外活动。合理安排作息和学习时间，减少长时间近距离用眼。
青少年儿童自我保护意识不完善，所以眼睛保健需要家长的共同参与，做好监督与教育，让孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不用脏手揉搓眼睛。紫外线强烈时，孩子出门戴上墨镜或遮阳帽。孩子开始学习写字，看书时要培养正确的看书和写字姿势，保证充足适宜的光线。根据孩子的高矮购置桌椅，能实现正确的书写姿势。每看书40分钟需休息10分钟，看看远处物体，做眼保健操等等，防止眼睛疲劳。
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