孩子眼睛保健的3個關鍵階段，一定要把握好！
眼睛是心靈的窗戶，是最重要的感光器官。眼睛也是人體特殊的器官，一旦出現問題也許會伴随我們一生。是以，眼睛的保健和保護，從我們出生就開始了，随着眼球的不斷發育完善我們的護眼重點也應不斷改變。
怎樣才能更好的幫助孩子呵護眼睛呢？早檢查、早發現、早應對，是眼部疾病得以康複的關鍵，是以兒童時期眼睛保健必須把握好三個階段，分别是新生兒時期、學齡前和學齡期。
孩子護眼3個關鍵期
三個關鍵時期，應如何做好眼睛保健？
1、新生兒時期
孩子出生之後條件允許的話，需盡早做新生兒眼篩查工作，重點篩查先天性白内障、早産兒視網膜病變和青光眼。
2、學齡前時期
随着近視低齡化趨勢明顯，很多學齡前兒童已經出現視力問題，是以目前環境下，學齡前也成為兒童眼睛保健關鍵時期。
學齡前主要是弱視和屈光不正。在胎兒時期眼睛形态已經形成，出生之後才發揮眼睛功能，随着周圍環境的刺激，視力發育越來越完善且屈光狀态不斷變化。若此程序受到阻礙可引起斜視或弱視。
家長應多觀察孩子的表現，當發現孩子不能注射物體、在陽光下閉上一隻眼看東西、經常眯着眼睛或歪着頭用一眼看東西，需及時檢查。三歲左右的孩子能配合視力檢查，家長可以在家使用視力表來檢查其視力。
孩子的年齡越小，視覺可塑性越強，是以視力問題應該在視覺發育敏感期處理。若懷疑孩子有眼部問題，應及時做專業檢查。沒有異常表現，3歲後可每半年或一年做一次眼科檢查。
3、學齡期
學齡期孩子日常學習生活中用眼時間明顯增多，這一時期近視眼發生率也越來越高，不僅因為孩子的學習任務非常重，加上各種課外輔導，使用電子産品等，也加重了眼睛負擔。
平時孩子讀書或寫作業時需調整好坐姿，保證周圍環境光照充足，書本和眼睛至少在33厘米以上，不能趴在桌子或躺着看書。每天要保證有一到兩個小時的戶外活動。合理安排作息和學習時間，減少長時間近距離用眼。
青少年兒童自我保護意識不完善，是以眼睛保健需要家長的共同參與，做好監督與教育，讓孩子養成良好的衛生習慣，勤洗手，不用髒手揉搓眼睛。紫外線強烈時，孩子出門戴上墨鏡或遮陽帽。孩子開始學習寫字，看書時要培養正确的看書和寫字姿勢，保證充足适宜的光線。根據孩子的高矮購置桌椅，能實作正确的書寫姿勢。每看書40分鐘需休息10分鐘，看看遠處物體，做眼保健操等等，防止眼睛疲勞。
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