農曆五月百病泛濫，陽氣達到最旺，火旺至極，陽極必陰，此時更易陽氣外散，内裡虛弱，就像其它時間做同樣的事可能損耗10％的陽氣，能很快恢複，毒五月反而會損耗60％，甚至更多，這也是很多人到了五月覺得身體沉重易困乏的原因。
陽極反要補陽，因為陽氣在表，便要内補，這時地之陽的植物艾草最盛，艾灸也成為不錯的保健方法。
整理了這段時間的保健必灸穴位分享：
01 艾灸大椎、命門、至陽可以振奮全身陽氣排寒毒；
02 艾灸陰陵泉、豐隆、三陰交、複溜穴可以排水毒，濕毒，痰毒；
03 艾灸血海、委中可以排血毒，瘀毒。
04 艾灸關元穴，位于臍下3寸，為養生保健強壯的要穴。
05 艾灸命門穴：第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣“住宿”的地方。
06 艾灸豐隆穴：小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛濕較好的穴位。
切記艾灸如果出現上火，灸後可以喝酸梅湯，艾葉泡腳。
