蔓蔓今年25，刚成功晋级孕妈，对于她来说，现在最重要的事儿就是保护好肚子里的胎宝。
可临近生产，蔓蔓反而不安心了。老公看蔓蔓惴惴不安，知道是蔓蔓害怕生产，好生安慰。可蔓蔓还是没有安全感。
因此老公决定全程陪产，可是从来都没有过这种经验的老公不知道应该怎样做。于是跑来问我。
想来很多孕妈孕爸都想陪产，可是并不知道怎么做，因此今天整理了一下这篇文章。
告诉大家陪产的正确姿势。
一、给妈妈心理上的支持
爸爸虽然不能为妈妈们分担生孩子时生理上的痛苦，但是却可以让妈妈不用那么紧张，这样可以使得生产的过程更加的顺利。
在妈妈生产前，爸爸多多阅读生产方面的书籍，了解生产过程，这样才不会在妈妈的面前显得慌慌张张。
有的时候妻子在生产的时候本身不是特别的紧张，但却被自己丈夫的反应吓到了，屏幕前的爸爸们可一定不要这样啊。
生产的过程可能会比较的缓慢，因此爸爸们一定要耐心的等待，并及时给妈妈鼓励。
二、给妈妈饮食上的支持
生产过程是一个体力活，妈妈可能会很劳累，所以爸爸要提前准备一些食物，在感到特别疲惫时，可以让妈妈吃一些巧克力、面包等的食物，可以快速的补充体力。
在宫缩不是很强时，可以吃一些粥、糊、之类的易于消化吸收的食物，这些东西对于生产的顺利也是有一定帮助的。
开宫口后，这个时候吃东西可能不是特别的合适，但是可以让妈妈喝一些功能性的饮料，也是可以补充能量的。
三、帮助妈妈找到最好的状态
在妈妈还不是特别的疼痛时，爸爸可以陪着妈妈散散步，稍微的活动一下，不要一直躺在床上，这样可以加快开宫口的速度以及胎头下降。
当孕妇开始宫缩已经比较疼痛的时候，爸爸要耐心的安慰，让妈妈躺在床上，不要大喊大叫，保存体力。
在分娩的过程中，妈妈是很痛苦的，这时候爸爸不要着急，可以帮忙给妈妈按摩手部、肩部、背部，除此之外，爸爸们还可以协助妈妈坐分娩球，缓解疼痛。
如果孕妇打了无痛，躺在床上的时候，丈夫也要经常帮助孕妇更换姿势，寻找一个最合适最舒适的卧姿。
四、在生产后，关心应该更加的多
很多的女性都受过产后抑郁的苦，除了自身的原因，其实这跟产妇周围的人也脱不了关系。
生产后，很多的人的注意力都会集中在宝宝的身上，有时候就会忽略了产妇的情况，所以在生产之后，除了看孩子，爸爸应该多多的陪伴在妈妈的旁边。
丈夫这个时候可以对妻子说：“太太，你辛苦了。”不要忘记对妻子的关心，这样才可以让产妇尽快的从生产的痛苦之中走出来，身体和心理的恢复也可以更加的迅速。
除了合适的安慰，爸爸也要时刻注意妈妈的身体状态有不对的地方，一定要及时的寻求医生的帮助。
陪产不是一件简单的事情，但是却可以对生产起到很大的帮助，只要提前做好准备，生产也可以成为夫妻之间美好的回忆。