3月18日，北京一高校发布《紧急通知》称：
近日有部分西校区学生和职工突感不适，并有腹泻、呕吐等症状，学校立即组织排查，并及时隔离了患者。经疾控部门查实，为冬春季易发的诺如病毒感染。这是一种通过接触传播的传染性较强的胃肠道传染病。学校正在政府疾控部门的专业指导下，启动应急预案，开展流行病学调查，对涉病场所和公共场所进行了全面消毒。
诺如病毒简介
每年10月到次年3月，都是诺如病毒流行的高发季，它所引发的疾病叫诺如病毒感染性腹泻，俗称“冬季呕吐病”。
更准确地说，它的症状应该是“上吐又下泻”。
01
儿童：呕吐为主
成人：腹泻居多
诺如病毒没有特效药，也没有疫苗可预防。
但好在它是一种自限性疾病。啥意思？通俗地来说，就是可以自愈。一般2到3天就会慢慢好转，自行恢复。
别以为这样就可以掉以轻心！！！
注意：若是频繁呕吐或腹泻，有极少患者会因脱水而发展为重症，甚至死亡！
尤其是小朋友和老年人等体弱群体，一旦被诺如“缠上”，一定要打起十二分精神！！！
出现如下症状的话：
成人：少尿、口干、咽干、站立时感觉头晕目眩；
幼儿：前囟门和眼窝凹陷，只听哭声不见泪水，异常瞌睡或烦躁。
极有可能是已经脱水了！一定要马上到医院就医。
02
极强传染力
一丁点就能让人中招
极少的病毒量，通常少到 18 个病毒粒子，就可以传染！
钉子头那么点大地方的病毒量，就可以感染很多人。
而一个人感染后，一次能排出数十亿个病毒！
还不挑人
不放过任何年龄段的人，尤其爱攻击免疫力较弱的老人、幼童。
一倒倒一片
总喜欢在学校等人群密集的地方“一窝端”。
感染途径多
吃了或喝了被诺如病毒污染的食物或水
触摸被诺如病毒污染的物体后不洗净双手就吃东西
接触过诺如病毒感染患者
和患者同处一个不通风的室内，吸入被污染的空气（粪便或呕吐物产生的气溶胶）
此外，诺如对恶劣环境的抵抗力很强，能耐低温、耐酸，不容易杀灭。
03
不易分辨
诺如病毒常被误以为是“食物中毒” 或“胃肠型感冒”。
事实上，任何食物未经过煮熟或处理都有可能被诺如病毒污染。
不小心感染怎么办?
如果不幸中招怎么办？
别怕，按下面的方法就好
呕吐物用消毒液包好，静置30分钟再扔
酒精对诺如病毒无效，最有效的是含氯消毒剂。
用纱布、抹布等一次性吸水材料沾取5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液完全覆盖污染物，小心清除干净。
图片来源：广东疾控
清理的污染物按医疗废物集中处置，或至含有效氯5000mg/L的消毒液中浸泡30分钟后处理。厕所马桶可倒入足量的5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液，浸泡30分钟以上。
清洁中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必须用含有效氯5000mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30分钟后彻底冲洗，才可再次使用。
消毒处理时，尤其要注意戴口罩和手套，做好个人防护。
对于被诺如病毒污染的衣服、桌椅等，可用这些有效方法消毒——
使用含氯消毒剂清洗物品
高温煮沸
暴晒
紫外线灯消毒
食物中毒也会导致腹泻等症状，但并没有传染性。
诺如病毒感染则有很强的传染性，学生感染后，如果处理不当，家长或老师也容易中招。
在学校等集体场所，呕吐物处理不当是造成诺如疫情暴发的重要原因！
居家隔离很重要
是的，你没看错，确实是居家隔离，居家隔离不仅可以隔离新冠病毒，诺如病毒也是可以的！
前面也有提到，感染诺如病毒后，一般情况下无需特殊治疗，以对症支持治疗为主，大部分患者1-3天会好转，但在这期间请尽量不要去一些公共场所避免传播给他人；
患者住所要经常开窗通风，保持室内空气流通；
患者居家期间尽量不要和家人近距离接触；
应使用自己独立的饮食用具等生活用品，而且要远离厨房，不要加工处理食物；
最好能安排独立的厕所。
四招预防诺如病毒
又到了我们老生常谈的问题，如何预防?
01 请好好洗手
尤其是吃饭前和做饭前，还有上厕所后，都一定记得要用肥皂及清水彻底洗净双手。
从小父母就教育我们，饭前便后要洗手，看来还是有一定道理的。
02 洗净果蔬
水果和可生吃的蔬菜在食用前要认真清洗干净，瓜果也最好削皮后才吃。
03 煮熟煮透
食物一定一定要煮熟煮透。
特别是生蚝之类的海产品，更是要彻底煮熟！
请不要贪图一时的鲜美，让自己去找罪受
04 加强通风
要常常开窗，保持室内空气流通！
来源：公共卫生与预防医学
整理自深圳卫健委 广东疾控 北京日报
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