作者 | 樊登读书 · 简辛
主播 | 樊登读书 · 楚翘
解读预告
遇见 · 在书中遇见未知的自己。
各位书友晚上好，欢迎来到由樊登读书出品的读好书栏目《遇见》。
人生有一种艰难，是舍弃无比熟悉的生活，重新开始。
今天给大家分享瑞典“暖心小说之王”弗雷德里克·巴克曼的作品——《清单人生》。
《清单人生》讲述了一个63岁的家庭主妇离家出走、最终收获新的选择与期待的故事。
相信这本书，能让你在失控的人生中学会掌控自己。
“25岁以后，就不要再怪原生家庭了。”
这是作家连岳关于原生家庭对一个人的影响的观点。
如果我们已经意识到，自己的生活受到了原生家庭的困扰和影响，那我们就应该学会接受事实，然后改变现状。
可前提是我们已经意识到：这一切都是原生家庭埋下的种子，然后改变前半生的宿命，再唤醒后半生的自我。
可有一种不幸，是你活了一辈子了，都没发现这个事实。
被称作瑞典暖心小说之王的弗雷德里克·巴克曼在《清单人生》中向我们展现了这种不幸。
布里特·玛丽直到活到63岁，内心的自我才被唤醒。
原生家庭带给你的伤害避无可避，自我治愈永远是最可行的路。
年轻已不再，她还有勇气告别旧的自我，重新找到新的自我吗？
原生家庭，注定了前半生的宿命
布里特·玛丽出生在一个四口之家，爸爸、妈妈、姐姐和她。
只是爸爸、妈妈都更爱姐姐，好像她是个多余的人。
意外总是不可预测，一场车祸夺走了姐姐的生命。
从此，布里特·玛丽开始了压抑、拘谨、小心翼翼的人生。
她的爸爸抛弃了她们，妈妈无法从痛失爱女的抑郁中走出来，便把怨气都撒在布里特·玛丽身上。
“我们必须祷告上帝，让布里特·玛丽找到一个养得起她的男人，否则她只能去住贫民窟，因为她什么都不会。”
“我是造了什么孽才生了她。”
妈妈说什么、做什么，从来不会考虑布里特·玛丽的感受。
因为在她看来，这个女儿比失去的那个女儿差远了。
也许妈妈可以在两个女儿中选择自己喜欢的那个，冷落不喜欢的那个。
可是对于布里特·玛丽来说，她没得选，那个就是她的妈妈。
苏珊·福沃德博士在《原生家庭》里说：
健康的家庭推崇个性、个人责任和独立，鼓励孩子发展自己的满足感和自尊心。
而不健康的家庭中，你往往需要付出自我，才能换得偶尔的肯定和安全感。
就像《欢乐颂》里面的樊胜美，她一开始给家里寄钱的时候，也是希望能够换得妈妈的一些关注、理解和疼爱。
可是很多时候，一味的付出，只会忽视了自己的感受，到头来受伤的只有自己。
布里特·玛丽一直尝试付出自我，希望换得妈妈偶尔的肯定。
就连结婚，她也想着能让母亲不失望。
当邻居家的一对兄弟阿尔夫和肯特，同时表现出对布里特·玛丽有好感时，她选了妈妈可能会喜欢的——总是想要赚很多钱的阿尔夫。
当一个人一直被过去的事情纠缠着，她是没有办法看清楚当下做的决定到底对不对。
很快，阿尔夫在服兵役期间，勾搭上了两个女人。他们便离婚了，显然她选错了人。
不健康的原生家庭关系，影响的不仅仅是孩子个人的成长，还会对孩子未来婚姻、家庭都造成巨大的影响。
布里特·玛丽的前半生，都在为她家庭给她带来的伤害买单。
不曾和解，只能延续后半生的悲剧
对布里特·玛丽来说，家是冰冷、压抑、冷漠的地方。
直到妈妈离世，她都没能从妈妈那里获得一丝安全感。
一个孩子，尤其是女孩，当她没有没有体会过家的温暖，她甚至会因为别人一个微笑就投怀送抱。
所以，当肯特再次出现，依旧表现出好感时，她迫不及待地就和他组成了新的家庭。
一旦意识到原生家庭的影响，那影响就不会构成威胁了，因为你可以去改变了。
怕就怕她一直深陷其中，却不知所以。
布里特·玛丽一股脑地扎到了和肯特的新生活里，但是她并不知道“家庭”到底是什么。
肯特在和布里特·玛丽结婚之前，已经结过一次婚，并且有了两个孩子。
可布里特·玛丽并不在意，她愿意先在家照顾两个孩子，支持肯特的事业，等过几年再出去工作。
几年、十几年、几十年，就这样，肯特总是有各种理由让布里特·玛丽留在家里。
布里特·玛丽不知道到底是什么时候，自己的想法变得越来越不重要了。
“在这个世界上，梦想越大的人，越会是赢家。”
这是布里特·玛丽学会的道理，所以她愿意放弃自己的梦想成全肯特，只为了让他高兴。
心理学上称，人产生取悦的心理，是为了感到自己是群体中的一员，是让自己获得保护的驱动力。
取悦，源于我们自身的不安全感。
可我们把注意力过多的放到别人身上时，我们就无法适应自己的内心世界，无法看到自己的需要和欲望。
只有打破这个循环，才能从内获得安全感。
而踏踏实实的安全感，正是只有自己才能给自己。
从觉醒到治愈，只能依靠自己
心理学大师荣格曾说：“没有一种觉醒是不带着痛苦的。”
但觉醒也有两种形式。
一种是不断的读书、见世面，提高认知，找到了困住自己的问题。
另一种是被别人当头棒喝，在绝境中重新适应一切不适感，重新思考自己的一生。
毫无疑问，布里特·玛丽是后面这种。
她从嫁给肯特开始，就养成了列清单的习惯，把生活中所有鸡零狗碎的需要都记录下来，希望保证他们的生活万无一失。
可看似紧紧抓住的掌控感，不过是没有安全感的遮盖物。
最后，这一切都被肯特的出轨打碎了。
布里特·玛丽的自我唤醒，也就此被震出了裂痕。
她来到一个全新的地方，这里混乱、破败，有种万物凋敝的感觉，和她的生活状态如出一辙。
可这里的人内心都很单纯，他们有点像“原始人”：不讲卫生，不讲规矩，放肆的笑，大口的喝酒，直接的拥抱……
这些是生而为人最初的单纯，是最美好的东西。
他们像是光，照进了布里特·玛丽的“裂痕”中。
离婚后的两个月，肯特来到布里特·玛丽工作的小镇向她道歉，想要带她回到她熟悉的生活。
他说：
我需要你在家里，亲爱的。
我需要你回家，别把我们过了一辈子的生活丢下不管，就因为我犯了个愚蠢的错误。
布里特·玛丽内心并没有感受到肯特真挚的道歉，她压抑着想要控诉、指责、发飙的想法，没有说话。
很多时候，我们就算意识到了从前自己做的不对，也没办法立即做出截然相反的行为。
布里特·玛丽虽然没有立即回绝他，但是她心里已经有了别的打算。
小时候，布里特-玛丽一直有个梦想，希望去巴黎看一看，踩在鹅卵石上，感受巴黎的风。
可她从没有说出来，现在她想去看一看。
孩子们为她的车加满了油，布里特·玛丽终于又能看到自己的渴望了，她拥抱了阔别已久的自己。
在《肖申克的救赎》里有这样一句台词：
有的鸟是不会被关住的，因为它们的羽毛太美丽了。
我们每一个人，都是独立的、特别的个体，都有不一样的羽毛。
任何外在的囚笼，都不能压制住我们想要展开的翅膀。
从前那些不健康的关系、原生家庭的伤痛，既然已经形成，那就带着伤疤，找到自己，听到自己的声音，带着不一样的勋章去走未来的路。
布里特·玛丽值得拥有更好的，即使她已经是个63岁的老太婆了。
写在最后
“把自己找回来，彻底了解自己真正的身份，倒不是往外寻，而是向内深深地投入自己。”
这是杨定一博士书里的一句话，是对“寻找自我”简单直接的概括。
原生家庭对我们的影响无须赘述，可那终究是外部影响。
想要找到自己，归根究底还是要向内寻。
如果，你恰好有不完美的原生家庭，而自己冥冥中受到它的负面影响。
那我们能做的，就是向生命早期的不幸默默哀悼，接受不完美但仍在努力生活的自己，找到到自己真正的需求和渴望，然后实现它。
永远不要缴械投降，不管你几岁。
不管什么时候，就算发牌者不是你，但选择权永远在自己的手里。
点个「在看」，与书友们共勉。
作者 | 简辛，一个坚信文字自带光明的明媚女子，斜杠青年。深耕于文字领域七载，善于左脑理性思考，乐于右脑感受表达。
栏目主理人 | 徐徐来
排版 | 郑向北
音乐 | David Davidson - Memory