进入小学最后一个学期的小朋友，就像春天里的竹笋，个子可劲儿地向上蹿。不过，小朋友最近也反映：个子长得快固然开心，但也发觉情绪有点不受控制，表示不开心。
比如，最近新换了座位，同桌在上课时很喜欢讲话，自己就忍不住愤怒，想抡起拳头就打，如果不是老师在，他觉得自己一定会像鲁提辖一样打将过去。比如，考试的时候，有领桌的同学低声吹口哨，自己便烦躁无比；再比如，有女生想抄他的作业，凑到他身边发嗲，他忍不住爆出一个滚，当发现女生站在一旁抄着自己的作业时，更是忍不住报告了老师……
听到小朋友的这些絮叨，我的第一反应是很开心，相当开心。原因很简单，首先他愿意讲出来，说明他进入青春期后跟我的交流一如既往，没有障碍；其次，至于情绪冲动，成年人都有，只要能识别出来就不可怕；再次，青春期是大脑快速发育的阶段，情绪也同样在发育，小朋友的这些表征说明他的大脑发育是正常的。
可是，小朋友还是困惑，觉得自己的情绪很容易爆发，而且即便是意识到问题，自己也无法忍住。
我就跟他讲：首先，你这个阶段的情绪反应是正常的，就像你个子长得快一样，情绪在这个阶段也容易爆发。其次，情绪来了，是有办法处理的，但并不容易，需要慢慢地调教。
就像那个好玩的类比说的：每个人其实有3个大脑，最底层的是鳄鱼脑，中间的是猴子脑，外层的才是人类脑。其中，猴子脑就是负责情绪的。
图片来自李笑来《定投改变命运》
情绪很重要，开心，悲伤，愤怒，恐惧，包括共情，都是人类在漫长的历史里演化出来的，构成人类的重要特征。但不管什么样的情绪，任其泛滥肯定是不行的。比如，高兴、开心很好，但过了头就会得意忘形、甚至闯下大祸。
所以，猴子脑需要调教。就像另一个更妙的类比所说：人就像一辆战车，车夫驾的两匹马，一匹黑马，一匹白马。
黑马可以处理人最原始的冲动，比如第一次见到蛇的小孩会哇哇大哭；白马可以处理各种情绪，比如伤心了会找人倾诉，或者找个安静地方默默流泪；而车夫则可以根据不同的情况，调教白马和黑马。
小朋友立即想起这些并不陌生的内容，因为之前我都跟他讲过，甚至一起读过。可问题是，情绪一下就来，而且控制不住，到底该怎么办呢？
好办呀，闭上眼睛做两次深呼吸，然后想想看，到底怎么办。小朋友说，比如同桌喜欢上课讲话，就是不知道怎么办？嗯，这确实是个问题，不过，你看能不能这样办：找张纸，划正字。同桌讲一次话，你就划一笔，看看一节课下来他到底讲了多少话，然后再想办法解决。
小朋友觉得这个办法不错，可以试试。
说实话，我不能确定交付给他的方法一定管用。我知道，处理情绪是一辈子的修行，小朋友这才迈出万里长征的第一步。
拿我自己来说，很早就希望自己做到平和、宽容、理性，但显而易见的是，很难，非常难。因为这远不只是个认知问题，而是个既需要正确认知，更需要反复践行，还需要持续奋斗后的富足感，然后才可能做到万事面前都能坦然从容以对。所以，这是一场漫长的修行。
总之，小朋友在长高，住在脑子里的小猴子也在长大，虽然小猴子很顽皮，但毕竟车夫也在持续学习，调教的能力总会慢慢增强。