文/余明仁
好不容易把宝宝哄睡了，可一下子就醒来了，那种心情简直是让人崩溃。上一秒还兴奋宝宝睡着了，兴奋度刚上来一下子就醒来了，宝宝频繁的夜醒对我们大人的睡眠影响也是很大的，刚想睡觉的时候宝宝就哭，导致妈妈们的睡眠也跟不上，实在是让人头疼。
宝宝夜里频繁醒来其实是很常见的现象，尤其宝宝刚出生的时候，很多宝宝都会出现这个情况，但是这个也是要在后天不断的培养矫正宝宝睡眠的，所以妈妈们也要及时的干预，这样宝宝睡的香妈妈们也有充足的睡眠时间。
芽芽是一位新手妈妈，在宝宝出生的时候就没有去重视睡眠问题，也因为宝宝的睡眠陋习让芽芽无法淡定，在第一个月的时候宝宝总是抱着睡，宝宝一哭就喂奶哄睡，后来也出现了抱睡的习惯。
因为抱睡的问题芽芽也吃了不少亏，但是抱睡结束了，宝宝又出现了频繁夜醒的情况，每天晚上醒来都要喂奶之后才能哄睡着。
相信很多妈妈都在经理这个情况，宝宝喝奶哄睡其实也被称之为宝宝奶睡，每个宝宝睡前都有一个入睡习惯，有的宝宝可能要喝奶有的宝宝可能认人，有的宝宝可能需要抱着。
引起宝宝频繁夜醒的原因，无数妈妈中招
1、习惯性奶睡
宝宝从小安全感就非常差，如果妈妈们总是有奶睡的习惯，宝宝的安全感就来自喝奶，有的宝宝就会养成含着乳晕入睡的习惯，奶睡的这个习惯就会让宝宝出现频繁的夜醒的习惯，所妈妈们要尽快的改掉这个习惯。
如果宝宝有奶睡的习惯需要尽快的改掉，别让宝宝出现这样的习惯，可以用安抚奶嘴先代替。让宝宝慢慢的改掉奶睡的习惯，然后再戒掉安抚奶嘴，这样便能脱离奶睡的习惯。
2、环境变化
当宝宝睡眠的环境发生变化的时候睡眠也会受到影响，所以没有特殊情况下不要随便的给宝宝更换环境，如果换到新的环境对宝宝的睡眠也有一定的影响。
朋友阿丽之前也遇到了这个情况，宝宝一直睡眠很好，因为给宝宝买了婴儿床，宝宝脱离了妈妈陪伴之后到婴儿床睡觉，这个时候宝宝就频繁的夜醒，然后回到了大床睡就睡的很好。这也是因为环境的变化所影响。
3、没有深度睡眠
小宝宝的睡眠规律对夜里频繁醒的影响也是很大的，因为宝宝没有养成好的睡眠习惯，宝宝的睡眠深度很低，导致宝宝睡眠很浅，总是睡不深，这个情况也会让宝宝出现浅睡眠，宝宝夜里没有深度睡眠的话就会导致宝宝频繁的夜醒。
当然也有很多的宝宝是昼夜颠倒，白天睡的好夜里睡不好，这个也需要慢慢的去调整，多干预白天的作息，提高夜里的睡眠时长。
你家宝宝的睡眠质量如何？