只要一说起妊娠纹，许多孕妈妈就会谈“纹”色变。如何对妊娠纹说“不”呢？专家认为，由于妊娠纹产生后就不太可能完全消除，因此在孕期的预防工作就显得格外重要，建议孕妈妈从孕早期开始就采取以下的行动。
保持皮肤的滋润可以有效防止妊娠纹。
控制体重
如果孕妈妈孕期体重增长过快，皮下组织会被过分撑开，皮肤中的胶原蛋白弹性纤维断裂，就容易产生妊娠纹。因此孕妈妈适当控制体重，可以有效防止和减轻妊娠纹的产生。
坚持按摩
适度按摩肌肤，尤其是按摩那些容易堆积脂肪产生妊娠纹的部位，如腹部、臀部下侧、腰臀之际、大腿内外侧、乳房、腋下等，可以有效地增加皮肤和肌肉的弹性、保持血流顺畅，避免撕拉皮肤中的胶原蛋白弹性纤维，减轻或阻止妊娠纹的产生。
保持滋润
干燥的肌肤，皮肤被拉扯的感觉会格外强烈。孕早期，孕妈妈就可以选用适合体质的乳液，再做重点部位按摩。做肌肤的保湿护理，可增加肌肤的柔软度和弹性，使得皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。
完美准爸爸训练营：即使孕妈妈长妊娠纹了，准爸爸从心里到表情都不要表现出丝毫的嫌弃。要知道怀孕后身体的很多变化令孕妈妈应接不暇，如果准爸爸能够像以往一样呵护孕妈妈的话，她的委屈一定会减少很多。