应该有很多人都听过“手指甲上的月牙是身体的晴雨表”这个谣言吧？
月牙就是这里
（图源：站酷海洛）
谣言里说月牙越多，代表身体越好，否则就是贫血、肠胃不好、免疫力低……
这些都不能信哈！
手指甲的某些外观形态确实能够反映身体状况，但有些（比如月牙这个）就纯属胡扯，今天就给大家捋一捋哪些是真的。
这些月牙叫做甲半月，实际上就是新长出的指甲，主要是细胞分泌出来的角蛋白。
之所以呈“月牙”状，是因为指甲中央的角蛋白，比两边分泌更快、更多[1]，它们长出来之后不断把旧指甲往外推，就出现了类似月牙的形状。
有的人手指上看不见月牙，可能是月牙长得比较靠后，被包在了皮肤里面，也有可能是新陈代谢比较慢，导致月牙不明显。
同一个人，有的手指有月牙，有的没月牙，也和角蛋白分泌的速度、数量有关。
以大拇指为例，它通常是月牙最显眼的手指，也是日常生活中使用率最高的手指。
手部在完成抓捏、拍打、推搡等动作时，经常需要大拇指帮忙。
使用频率高，就会让指甲的损耗变高，进而让指甲根部分泌角蛋白的速度提高。
月牙能一定程度上反映身体新陈代谢的情况，但是并不是绝对的，不能根据月牙判断自己的身体状况。
反而是一会儿有月牙，一会儿没月牙，变化比较频繁才需要多加注意。
这是真的。
健康指甲是粉色的，而被疾病拖累的指甲，可以是白的、黑的、棕的、黄的[2]……
1. 指甲变白了
●第一种情况，指甲上出现了白点、白斑。
这种变化很常见，多数是由外伤引起的，比如指甲戳到了硬物或者手撕倒刺等。
如果脚趾甲甲板出现发白且增厚时，要注意甲癣（灰指甲）的可能性。
●第二种情况，指甲大面积变白了，那就得考虑疾病因素。
肝硬化、溃疡性结肠炎、血红蛋白沉积病、低钙血症，都可能引起“白指甲”。此外，低钙血症会让指甲变白，同时还会让指甲变脆、变软[2]。
●第三种情况，指甲上出现了规则的白色横线，这可能和砷、铅、铊中毒有关，也有可能是营养不良，或者免疫性贫血导致的。
●第四种情况，如果所有指甲都发白，叫做全白甲，且家族中有类似患者，则是常染色体显性遗传。
2. 指甲变黑了
指甲长出了黑线，这有可能是一颗长在指甲里的黑痣（甲母痣）， 也有可能是一颗黑素瘤。
最好到皮肤科诊断一下，排除恶性肿瘤的风险。
3. 指甲变棕了
很多健康问题，都能让指甲大面积变棕，可以一一比对。
维生素B12缺乏、甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能不全、垂体功能减退，都有可能出现棕色甲。
4. 指甲变黄了
有一种病症，叫做“黄甲综合征”，指甲不仅会变黄，生长速度也会变慢。
如果出现了黄指甲，要留心这些情况：肾病、甲状腺疾病、类风湿关节炎，甚至是恶性肿瘤、艾滋病。
这就不一定了。
有的凹痕只是指甲老化、受伤的表现，但有的却常常伴随着全身性疾病出现。
1. 指甲上的凹痕
这是一种比较友好的凹痕，从指甲根部延伸到指尖，通常和年龄的增长有关，和身体健不健康扯不上太大的关系。
之所以会出现竖纹，是因为指甲根部的细胞，新陈代谢速度发生了变化[3]。年纪越大，指甲上的竖纹往往也越多。
2. 指甲上有横沟
这种凹痕就不太友好了，如果不是由外伤引起的，那就有可能和全身消耗性疾病有关。
这一道横穿甲面的凹痕，学名叫做“博氏线”。早在1846年，就有一位姓“博”的法国医生，针对横沟和健康的关系，展开了研究。
甲面上之所以会出现一道明晃晃的横沟，很可能和指甲细胞暂停分裂有关[4]。
（图源：网络）
而能够在指尖上按下“暂停键”的，通常是一些影响力遍及全身的病变。
温和的有营养不良，老谋深算的有心脏、肝脏疾病，火急火燎的有腮腺炎、麻疹、肺炎[4]……
如果这道横沟找上了你，你还没抓出幕后真凶，那最好系统地检查一下身体各部位的机能。
总的来说，指甲的颜色、形态、质地，都容易被各种身体问题给带偏，如果看到指甲变丑、变老，确实得提高警惕，找找原因。
不过，你的身体情况，指甲未必比你更清楚。如果大家发现自己指甲有异常的变化，还是不建议对着以上的内容自己乱猜。
去皮肤科，让医生安排检查，是最稳妥的选择。
（图源：giphy）
审稿专家：徐宏俊 |北京友谊医院皮肤科主治医师
参考文献：
[1]Cohen PR. The lunula. J Am Acad Dermatol. 1996;34(6):943-956. doi:10.1016/s0190-9622(96)90269-8 https://doi.org/10.1016/S0190-9622(96)90269-8
[2]Dimitrios Rigopoulos,Anestis Prantsidis,张汝芝.甲变色[J].临床皮肤科杂志,2005(01):56-60.
[3]Habif TP.Nail diseases[M].Elsevier Saunders:St. Louis, Mo, 2016
[4]Archana Singal,Rahul Arora. Nail as a window of systemic diseases[J]. ndian Dermatol Online J. 2015, 6(2): 67–74.
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