#阳泉头条#
人常说，有病乱投医，我是有病忙锻炼。
我每天早晨和老婆在公园跳舞，下午在家练哑铃。这还不够，我又练开了单杠，双杠。
有一天，我和老婆在公园跳舞散场后，在公园里转游，转到了一个有单杠，双杠的地方。那里有好多六七十岁的老年人，光着膀子在训练。
看他们一个个在杠上飞上飞下，转来转去，真是厉害。再看看他们的身材体形，一个个肌肉发达，体格健壮。好让我羨慕。
我和一个正在休息的大哥聊天，询问他一些训练的事情。他告诉我，练杠能增长肌肉，增强体质，还对腰间盘突出的人有改善作用。
我也有了训练单杠，双杠的想法。正好我们小区花园里就有单杠和双杠。于是，每天上午从公园回来之后，就在小区花园里练单杠和双杠。
刚开始单杠引体向上一个都拉不起来，几年后能连续拉十几个。双杠臂屈伸，一开始也是一个都做不了，现在连续可做20来个。
早晨跳舞，上午练杠，下午练哑铃，天天忙得不亦乐乎。通过训练，愉快了心情，强健了体魄。
人们见了我都说，我现在的身体，比生病之前好了很多。
