#陽泉頭條#
人常說，有病亂投醫，我是有病忙鍛煉。
我每天早晨和老婆在公園跳舞，下午在家練啞鈴。這還不夠，我又練開了單杠，雙杠。
有一天，我和老婆在公園跳舞散場後，在公園裡轉遊，轉到了一個有單杠，雙杠的地方。那裡有好多六七十歲的老年人，光着膀子在訓練。
看他們一個個在杠上飛上飛下，轉來轉去，真是厲害。再看看他們的身材體形，一個個肌肉發達，體格健壯。好讓我羨慕。
我和一個正在休息的大哥聊天，詢問他一些訓練的事情。他告訴我，練杠能增長肌肉，增強體質，還對腰間盤突出的人有改善作用。
我也有了訓練單杠，雙杠的想法。正好我們小區花園裡就有單杠和雙杠。于是，每天上午從公園回來之後，就在小區花園裡練單杠和雙杠。
剛開始單杠引體向上一個都拉不起來，幾年後能連續拉十幾個。雙杠臂屈伸，一開始也是一個都做不了，現在連續可做20來個。
早晨跳舞，上午練杠，下午練啞鈴，天天忙得不亦樂乎。通過訓練，愉快了心情，強健了體魄。
人們見了我都說，我現在的身體，比生病之前好了很多。
