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对于宝妈宝爸来说，孩子衣食住行中的每一样都会让父母特别操心，尤其是孩子入口的东西，很多家长都会十分谨慎，一再强调让孩子远离垃圾食品。
在父母眼中，垃圾食品对于孩子的危害是非常大的，而究竟哪些食物算是垃圾食品，妈妈们也张口就来：烤串，方便面，麻辣烫……
甚至有些家长将所有的外卖都定为垃圾食品，因为在他们眼中，外卖食品所使用的油都是地沟油。
事实上，很多家长都对垃圾食品存在一些误解，有些被妈妈们所抵制的食品，其实孩子是可以放心吃的，而有一些真正的垃圾食品，却被家长们所忽视了。
妈妈眼里的垃圾食品 VS 真正的垃圾食品，网友：推给我妈
1. 方便面
提到垃圾食品，很多父母首先想到的就是方便面。
之所以将方便面判断为垃圾食品，妈妈们的依据也有很多：
第一，方便面是油炸制品，高温油炸会产生致癌物质。
其次，方便面里的防腐剂和添加剂对人的身体都没有好处。
最后，方便面的营养成分较为单一，不能满足孩子丰富的膳食所需。
事实上，这是一种较为错误的说法，方便面的面饼主要是由小麦粉构成，调料包中所含的一些添加剂也都在安全管控之下。
如果不是一日三餐地去吃方便面，方便面并不会对孩子的身体起到很大的影响，也和致癌搭不上什么关系。
2. 糖水罐头
糖水罐头也是被很多家长所排斥的垃圾食品。很多人认为糖水罐头保质期较长，因此添加剂很多，如果孩子经常吃糖水罐头就会影响发育。
其实市面上的糖水罐头分为很多种。正规厂家所做的糖水罐头都会经过高温杀毒，细菌含量不会超标，孩子正常使用是没有问题的。
但一些小厂家所生产出来的糖水罐头卫生就很难以保证，因此家长不要将糖水罐头一棍子打死，购买时选择日期新鲜的大品牌的糖水罐头即可。
3. 速冻食品
很多妈妈都认为速冻食品不够新鲜，因此给孩子吃速冻包子，饺子，馅饼等会有损健康。
速冻食品的确不如亲手制成的新鲜有营养，但和糖水罐头一样，合格的大厂家的速冻食品在质量和食材上也都是有保障的，因此将速冻食品和垃圾食品划等号，也着实是冤枉速冻食品了。
4. 麻辣烫
看起来重盐重油的麻辣烫，在很多妈妈眼里是垃圾食品的经典代表，而很多孩子却很贪恋麻辣烫的美味，因此当家长看到孩子吃麻辣烫时就会坚决出手阻止。
其实麻辣烫本身并没有那么不堪，相较于其他油炸烧烤类美食，麻辣烫反而算是比较健康的，因为它是经过水煮而成。
只要在吃的时候不放过多的调味料，麻辣烫对于人体并没有危害，反倒食材丰富，营养均衡。
因此，以上这些家长眼里的“垃圾食品”，其实孩子是可以放心吃的，而以下几种食品才是家长应该让孩子真正远离的垃圾食品。
1. 隔夜剩饭剩菜
出于不浪费粮食的心理，不少家长都习惯给孩子吃剩菜剩饭。
但不可否认，剩菜储存的时间越久，食物中亚硝酸盐的含量就会越高，当亚硝酸盐和血红蛋白结合之后，就会转化成致癌物质，虽然少量食用并不会真的致癌，但长时间吃剩菜剩饭，尤其是隔夜的食物，的确会影响孩子的生长发育。
2. 腌制品和烧烤
腌制品和烧烤虽然非常美味，但食用起来风险也不小，食物在腌制的过程中往往会钠盐超标，甚至含有大量的亚硝酸盐。
烧烤类更是如此，相较于腌制品，烧烤类食物还具有很高的热量，孩子经常吃腌制品和烧烤，食物中的有害成分会加重肾脏和肝脏的负担。
3. 辣条
辣条向来都以美味和低价吸引中小学生，而辣条之所以这么美味，就是因为在生产过程中添加了大量的添加剂。
小孩子的身体正处于生长发育阶段，使用大量添加剂的食品，显然对成长发育没有任何好处。
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