孩子脾胃的健康关乎孩子的成长发育，一旦脾胃出现问题，就会对孩子身体造成一系列影响，诸如体弱多病，个子矮小等。如果孩子脾胃出现问题，家长可以根据孩子身体发出的信号，来对孩子的健康引起重视。
案例：朋友家的一个小孩，乐乐，平时总有一个坏习惯，就是喜欢啃指甲，现在都已经到了上小学的年纪，7岁的乐乐还经常不自觉地把手伸进嘴巴里啃。并且乐乐相比其他孩子看着特别没有精气神，整个人看起来都非常瘦小。
不熟悉的人看到，还会以为这孩子今年才5岁！乐乐因为身体差，体型小的缘故，在学校总是被别的孩子欺负。
乐乐妈对此也很发愁，既生气又无奈，每次都斥责孩子不要啃指甲，并且每次吃饭还要家长在一旁监督，并且自己的孩子吃饭还没有3岁小孩多。
之后因为孩子体弱多病，乐乐妈妈带孩子去医院检查身体，过后才恍然大悟，原来孩子经常啃指甲，不只是因为不良习惯这么简单，这还是身体有疾病的表现！
医生提醒：积食的孩子，身体这3个症状不会说谎，看你家孩子有没有
1、爱啃指甲
《黄帝内经》里有这样的记载，“主筋、其华在甲”！就是说人的精华都在指甲那里，而小孩喜欢啃指甲，其实是身体缺少维生素，营养不够，并且也是脾胃虚弱的表现，脾虚虚弱，就容易导致孩子积食的发生。如果孩子出现这类症状，就要注意饮食的调整以及营养素的补充。
2、舌苔发白
正常人的舌苔颜色为淡色，就算有层薄白苔也属于正常舌象，可以不用在意。
但如果发现自己的孩子舌苔出现发白，厚重，中间还或有裂痕的情况时，家长就一定要上心了，这是小孩脾胃虚弱的征兆。孩子一般会表现为嘴巴发苦，吃不下去饭，冲动易怒等。
3、肚子肿大
如果孩子外形看起来四肢纤细，肚子却很大，用手一摸肚子，会发现小肚子胀胀的，全是气，并且用手拍起来还会咚咚作响。
孩子如果出现这种情况就不是单纯的胖了，而是因为小孩脾胃消化不好，吃的东西都积攒在肚子里，形成胀气化不掉的原因，并且孩子还容易出现便秘、腹泻等症状。
提醒：要想孩子脾胃强健，日常做好这2件事
1、喝点山楂膏
小孩不管是啃指甲，舌苔白，肚子胀，这都和体内消化系统不好，缺少维生素有关系，可以日常吃些营养素帮助小孩消化。
选择含有麦芽、山药、山楂，鸡内金等成分的营养素，以食补身。山药味甘、性平，特别适合孩子食用，不但可以为孩子身体补充所需营养，而且山药富含膳食纤维，能帮助肠胃蠕动，有助于食物的消化，还可以提高胃的消化吸收功能；
鸡内金则更是食补的好帮手，不仅能帮助消食，还可以起到健脾的作用；
山楂的有机酸含量很丰富，果胶含量高，能帮助孩子胃口大开，食欲大涨；
家长们在保证孩子日常饮食的同时，也可以通过一些儿童营养素来帮助进一步完善孩子成长过程中所需营养，有助孩子的生长发育。
2、早睡觉
孩子有一个良好的睡眠习惯也非常重要，因为孩子在睡眠过程中身体可以分泌生长激素，有助于孩子的生长发育。并且早睡也可以促进脾胃对食物的消化以及营养的吸收，有助于孩子养成一个健康脾胃。