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专访双奥教练李卫:用“大风扇”给高亭宇安排超速训练

2月12日晚,在北京冬奥会速度滑冰男子500米决赛中,中国运动员高亭宇以34秒32的成绩打破了奥运会纪录,夺得冠军!

同时,这是中国冬奥史上首枚男子速度滑冰金牌,高亭宇创造了中国速度滑冰新的历史。

专访双奥教练李卫:用“大风扇”给高亭宇安排超速训练

高亭宇比赛后庆祝

在大陆男子速度滑冰取得突破离不开教练和科研团队的辛苦付出。

北京体育大学体能训练学院李卫教授于2018年在国家自行车队任教,连续备战北京、伦敦和里约三届奥运会。里约奥运会作为主教练,获得场地自行车女子团体竞速赛金牌并打破世界纪录。目前兼任国家大道速滑队科研体能组组长备战北京冬奥会。

北京冬奥高亭宇夺金后,北体传媒线上连线专访李卫教授。

专访双奥教练李卫:用“大风扇”给高亭宇安排超速训练

北体大力量-速度实验室前的李卫教授和高亭宇

“高亭宇的表现我打100分、120分,非常完美!”采访中李卫教授欣慰地说道。

专访双奥教练李卫:用“大风扇”给高亭宇安排超速训练

高亭宇夺冠瞬间

针对高亭宇的表现,李卫教授表示,速度滑冰的速度展现与海拔关系密切,以往在高海拔地区训练时会速度更快一些,在平原地区高亭宇滑出了34秒32的成绩已然是属于顶尖的成绩了。这是整个备战团队都为之振奋的一件事。

专访双奥教练李卫:用“大风扇”给高亭宇安排超速训练

夺冠后与教练团队相拥

在12日晚上,高亭宇第七组出场,起跑圈全场第一,以34.32创下新的世界纪录的那一刻,李卫教授就知道这枚金牌大概率稳了。

他表示:“当时看到了高亭宇成绩,我们有九成的把握能拿金牌。毕竟这是奥运会,不能说百分之百的可能,越到后面选手水平越高,当时整个团队的人也都非常紧张,高亭宇的成绩在那里摆着,对后出场的选手也是很有影响的。”

早在2016年里约奥运会,李卫教授便作为中国自行车队的主教练,带领中国自行车女队夺得女子团体竞速赛金牌并打破世界纪录。李卫教授说:“自行车和速度滑冰这两个项目在力量和速度的要求上是十分相似的,这也是当时让我来作为速度滑冰体能训练教练的原因之一。”李卫教授的一套体能训练的理念也帮助了运动员备战北京冬奥,其中,他提到体能训练的三个要点:

第一要重视优化技术,亚洲的运动员要想取得胜利,一定要反复打磨运动技术,精益求精。

专访双奥教练李卫:用“大风扇”给高亭宇安排超速训练

高亭宇在北体大二七基地备战

第二是体能训练要和专项高度结合,如果无关的体能训练过多,反而会破坏整体的训练结构,干扰运动技术的输出。

第三是重视力量与速度,解决力量与速度问题不仅仅在于速度滑冰,更是所有竞速类项目的关键与核心。

在训练细节上,李卫教授提到“超速训练法”。

“一方面,我们与其他团队通力合作,打造了一种牵引装置,可为运动员提供特定的牵引训练,另一方面,冰场周围的大风扇,为运动员加速提供强劲的风力,二者配合,可使运动员在训练时达到超出自身的最大速度,从而帮助运动员不断挑战速度的极限。”

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牵引装置演示

专访双奥教练李卫:用“大风扇”给高亭宇安排超速训练

冰场周围大风扇帮助超速训练

“在速度滑冰项目上,投入了太多的心血,中国男子速度滑冰能在世界,在冬奥取得这样的成绩,能够产生突破,这块金牌的分量非常重。”李卫教授对高亭宇,对中国速度滑冰队在北京冬奥上的表现给予充分肯定。

当记者问到高亭宇夺冠后李卫教授的心情时,他说:“奥运金牌对于每个运动员而言都是伴随一生的荣耀,背后是整个冬奥团队的艰辛与努力。冬奥金牌是无法超越的,每一名运动员、其背后的工作人员、教练员追求的最高目标就是奥运冠军。”

图片:新华社、北体大冰雪

视频:孟令雨(实习生)

编辑:杨舒涵(实习生)

校对:王超

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