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專訪雙奧教練李衛:用“大風扇”給高亭宇安排超速訓練

2月12日晚,在北京冬奧會速度滑冰男子500米決賽中,中國運動員高亭宇以34秒32的成績打破了奧運會紀錄,奪得冠軍!

同時,這是中國冬奧史上首枚男子速度滑冰金牌,高亭宇創造了中國速度滑冰新的曆史。

專訪雙奧教練李衛:用“大風扇”給高亭宇安排超速訓練

高亭宇比賽後慶祝

在大陸男子速度滑冰取得突破離不開教練和科研團隊的辛苦付出。

北京體育大學體能訓練學院李衛教授于2018年在國家自行車隊任教,連續備戰北京、倫敦和裡約三屆奧運會。裡約奧運會作為主教練,獲得場地自行車女子團體競速賽金牌并打破世界紀錄。目前兼任國家大道速滑隊科研體能組組長備戰北京冬奧會。

北京冬奧高亭宇奪金後,北體傳媒線上連線專訪李衛教授。

專訪雙奧教練李衛:用“大風扇”給高亭宇安排超速訓練

北體大力量-速度實驗室前的李衛教授和高亭宇

“高亭宇的表現我打100分、120分,非常完美!”采訪中李衛教授欣慰地說道。

專訪雙奧教練李衛:用“大風扇”給高亭宇安排超速訓練

高亭宇奪冠瞬間

針對高亭宇的表現,李衛教授表示,速度滑冰的速度展現與海拔關系密切,以往在高海拔地區訓練時會速度更快一些,在平原地區高亭宇滑出了34秒32的成績已然是屬于頂尖的成績了。這是整個備戰團隊都為之振奮的一件事。

專訪雙奧教練李衛:用“大風扇”給高亭宇安排超速訓練

奪冠後與教練團隊相擁

在12日晚上,高亭宇第七組出場,起跑圈全場第一,以34.32創下新的世界紀錄的那一刻,李衛教授就知道這枚金牌大機率穩了。

他表示:“當時看到了高亭宇成績,我們有九成的把握能拿金牌。畢竟這是奧運會,不能說百分之百的可能,越到後面選手水準越高,當時整個團隊的人也都非常緊張,高亭宇的成績在那裡擺着,對後出場的選手也是很有影響的。”

早在2016年裡約奧運會,李衛教授便作為中國自行車隊的主教練,帶領中國自行車女隊奪得女子團體競速賽金牌并打破世界紀錄。李衛教授說:“自行車和速度滑冰這兩個項目在力量和速度的要求上是十分相似的,這也是當時讓我來作為速度滑冰體能訓練教練的原因之一。”李衛教授的一套體能訓練的理念也幫助了運動員備戰北京冬奧,其中,他提到體能訓練的三個要點:

第一要重視優化技術,亞洲的運動員要想取得勝利,一定要反複打磨運動技術,精益求精。

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高亭宇在北體大二七基地備戰

第二是體能訓練要和專項高度結合,如果無關的體能訓練過多,反而會破壞整體的訓練結構,幹擾運動技術的輸出。

第三是重視力量與速度,解決力量與速度問題不僅僅在于速度滑冰,更是所有競速類項目的關鍵與核心。

在訓練細節上,李衛教授提到“超速訓練法”。

“一方面,我們與其他團隊通力合作,打造了一種牽引裝置,可為運動員提供特定的牽引訓練,另一方面,冰場周圍的大風扇,為運動員加速提供強勁的風力,二者配合,可使運動員在訓練時達到超出自身的最大速度,進而幫助運動員不斷挑戰速度的極限。”

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牽引裝置示範

專訪雙奧教練李衛:用“大風扇”給高亭宇安排超速訓練

冰場周圍大風扇幫助超速訓練

“在速度滑冰項目上,投入了太多的心血,中國男子速度滑冰能在世界,在冬奧取得這樣的成績,能夠産生突破,這塊金牌的分量非常重。”李衛教授對高亭宇,對中國速度滑冰隊在北京冬奧上的表現給予充分肯定。

當記者問到高亭宇奪冠後李衛教授的心情時,他說:“奧運金牌對于每個運動員而言都是伴随一生的榮耀,背後是整個冬奧團隊的艱辛與努力。冬奧金牌是無法超越的,每一名運動員、其背後的從業人員、教練員追求的最高目标就是奧運冠軍。”

圖檔:新華社、北體大冰雪

視訊:孟令雨(實習生)

編輯:楊舒涵(實習生)

校對:王超

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