大家好，我是你们的局长~用娘心调查育儿知识问题，为宝妈们拨开育儿道路上的迷雾，真相只有一个！一定要持续关注局长哦~
近日，局长看到这么一则毛骨悚然的新闻：
广东东莞一名男子在拔阻生齿时，拔掉半颗牙齿后，发现一条1.5厘米长的白色活蛆，正在另一半牙齿里蠕动！
图源：微博@广州日报
医生表示，这可能是患者本身牙齿里有空洞，加上吃了带有幼虫或虫卵等不洁净的食物后，又不注意口腔卫生，才让这条活虫趁虚而入，获得了生存空间。
这画面真的，多想一下都觉得无比重口……
其实不仅成年人有牙齿健康问题，孩子的“烂牙率”也很高。
微博@健康成都官微 曾在过年时发文：据调查显示，大陆2~5岁的孩子乳牙的换龋率高达72%，平均每个孩子就有2.8颗蛀牙！
妈妈们看到这个数据惊讶吗？你是不是也曾经有过下面这样的想法？
“乳牙迟早会掉，等长出恒牙再好好给宝宝刷牙也不晚！”
“乳牙蛀牙并不会影响恒牙的生长！”
“孩子牙齿不痛，就没必要去看医生！”
妈妈们如果有这样的心理，建议立马纠正这种错误的想法。
关于宝宝的牙齿护理，很多妈妈都不重视，往往等到出现问题后才醒悟，但却为时已晚。
宝宝的牙齿护理涉及到方方面面，包括乳牙的护理、刷牙、牙刷的选用、怎样预防蛀牙等等，今天局长就来给大家一一讲解！
1
宝宝什么时候开始长牙？
爸爸妈妈需要先了解一下宝宝牙齿的发育规律。
宝宝的一生总共会出两副牙齿：乳牙和恒牙。
● 乳牙一般在婴儿出生6~7个月开始陆续萌出，因为有个体差异，有些宝宝可能会出牙稍晚一些，妈妈不用过分紧张，基本上在一岁前萌出就算是正常的。
至2岁半和3岁左右，宝宝的乳牙会完全萌出。
●6岁后乳牙开始脱落，恒牙进行替换，先出第一恒磨牙，至12~13岁第二磨牙萌出，此时乳牙基本被替换完。
2
宝宝的乳牙需要重视吗？
很多妈妈认为，宝宝的乳牙反正要换成恒牙，所以即使长蛀牙也不理会。
其实乳牙的钙化程度很低，更容易受细菌的侵蚀。
乳牙被蛀坏后，宝宝牙齿会非常疼痛，影响正常饮食，严重了还会引起宝宝营养不良。
乳牙的根尖周炎还会波及恒牙，导致恒牙硬组织发育不全，甚至影响恒牙的正常萌出，将来可能引起小孩错牙合畸形。
3
不同年龄段使用什么牙刷？
那么爸爸妈妈们应该如何给宝宝选择牙刷呢？
局长特别整理了这张表，爸爸妈妈对应着自己宝宝的年龄段来选购就可以了。
图源：自己做的
很多妈妈问局长，宝宝几岁可以使用电动牙刷？
其实宝宝多大都可以使用电动牙刷，电动牙刷是利用高频振动对牙齿进行清洁，手动刷牙就需要家长人工来回刷。
相比之下，电动牙刷效率高一点，家长也省心一点。
但是两种牙刷的清洁程度并没有太大的区别，妈妈们根据自己实际情况进行选择就可以了。
4
牙膏如何挑选和使用？
宝宝只要有牙齿萌出，就要使用含氟牙膏进行刷牙了。
氟是现在已知的、唯一有效可以预防蛀牙的元素。
美国儿科协会（AAP）和美国儿童齿科协会（ADA）都建议在宝宝长出第一颗牙后，就用含氟牙膏刷牙。
儿童含氟牙膏都是可吞咽的，含量一般是500~1100ppm，我们建议3岁以下的宝宝使用含氟量500ppm的牙膏即可。
每次含氟牙膏的用量：3岁前米粒大小；3岁后豌豆大小。
5
正确的刷牙方法
擦洗法：一般在1 岁前，父母可以用食指缠上湿润纱布或用指套牙刷，轻轻清洁宝宝的牙面，按摩牙龈组织。
圆弧法：这是在孩子能自主刷牙后较易掌握的刷牙方法，前上下刷，后牙打圈圈交叉刷，作圆弧形颤动。
巴氏刷牙法：相对较难掌握，手能够灵巧动作时的刷牙方法。
注意，牙刷要上下刷，不可以横着刷，牙齿的外侧、内侧、咬合面，每个面都要刷干净。
刷牙时间一般2-3分钟为宜（成人恒牙列28+颗牙刷牙时间，宝宝乳牙列20颗牙可适当缩短时间），太短了肯定刷不干净，太长了也容易清洁过度，宝宝也会烦躁。
6
其他牙齿护理方式
1、使用牙线
宝妈要注意，单靠刷牙是无法完全清洁宝宝牙缝之间的食物残渣，我们需要借助牙线来帮忙！
当宝宝已有两颗相邻的牙齿长出，我们就应该帮助他们使用牙线了：轻轻将牙线放入宝宝的牙齿之间，慢慢滑动清洁，每天至少一次，一般可以在睡前使用。
2、定期看牙医
口腔专家提醒，宝宝出生6个月后，可以定期每3-6个月去拜访牙医，这样能提前预防宝宝的口腔问题。
如果能保证宝宝每日的口腔清洁，牙齿生长正常，也可以等到3周岁再去。
3、定期涂氟
宝宝3-4岁左右，就可以进行全口牙齿涂氟了，这样可以给牙齿上一层保护套，减少宝宝的龋齿率。
之后牙医会根据宝宝的牙齿状况，给出复涂的时间，一般为3-6个月一次。
4、窝沟封闭
当宝宝6岁左右，六龄齿（第一恒磨牙）便会萌发，因为它的表明凹凸不平，窝沟较深，常藏有食物残渣，久而久之导致龋齿。
所以窝沟封闭可以有效减少宝宝六龄齿的龋齿率，如果宝宝的其他牙齿也有窄而深的窝沟，也可以在医生的建议下进行窝沟封闭~
一般宝妈可以记住这三个时间段的窝沟封闭：
3-4岁：乳磨牙
6-7岁：第一恒磨牙
11-13岁：第二恒磨牙
注意：窝沟封闭只能预防窝沟龋，对牙齿其他表面的龋齿没有预防作用，所以窝沟封闭完也需要涂氟、做好牙齿每日清洁（刷牙、使用牙线）！
7
关于宝宝牙齿护理的疑惑，
一次性解答！
1、宝宝出牙时间晚就是缺钙？
乳牙萌出时间有个体差异，一般来说，超过一周岁后未见第一颗乳牙萌出，超过3周岁乳牙尚未全部萌出，为乳牙迟萌。
如果全口萌出困难，则可能与全身因素有关，如佝偻病（维D缺乏），甲状腺功能低下，营养缺乏等等。
2、马牙是炎症上火，需要清除？
马牙不是一种病症，一般在几个月内就会自行脱落。
不少人认为宝宝长马牙后会又痛又痒，会把长马牙的原因归结为上火。
有人给宝宝“擦马牙”或“挑马牙”，也就是用手指缠布去擦、或者直接拿针去挑，其实这样容易引起口腔感染，对宝宝很不利。
3、宝宝没长牙就不需要刷牙？
新生儿和6个月以内婴儿的唾液腺不发达，口腔黏膜比较干燥，容易发生感染，常见念珠菌感染。
家长可以用经过消毒的干净纱布，对口腔黏膜进行擦洗，保持口腔清洁。
4、宝宝出现双排牙，就一定要拔掉？
有科学家通过实验证明：宝宝暂时出现双排牙，其实是正常的，它具有一定的自行恢复性。
如果恒牙能够正常生长，乳牙也会被慢慢顶掉。
这段期间，我们可以试着摇晃宝宝的乳牙，查看它的松动程度：
如果乳牙确实有松动的迹象，我们可以适当地多给宝宝啃食一些“硬货”，比如苹果、玉米、坚果类等等，每天让宝宝啃一个苹果，便可以有效促进乳牙掉落；
如果宝宝的乳牙很“坚挺”，或者过了一两个月但是松动度一直很小，就需要及时带宝宝去咨询牙医了，及时拔出更有利于宝宝的牙齿健康！
好了，这期的妈妈调查局就到这里，我们下期再见了~
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本期编辑：Y.T、木小可。