前段时间，47岁的钟汉良最近没有滤镜曝光，惊艳了人群。
本来，长沙的一个朋友排队吃饭，偶有在同一家餐厅遇到吃钟汉良，偷窃的照片也曝光了。
在照片中，钟汉良穿着白色运动夹克，棒球帽，非常休闲。
同桌上还有钟汉良的几个朋友，期间几个人聊了又笑。
细心网友发现，尽管包装严格，但钟汉良的状态还是很抗拒玩。
在无滤镜的画面下，钟汉良的脸色不是中年人疲劳，皮肤依然娇嫩紧绷。
饭后，钟汉良起身和朋友告别，然后坐公交车离开。
从照片中可以看出，钟汉良不仅在网上有价值，身体也引人注目。
人到中年人，又没有肚便的样子，远在咫尺，站得高高的，充满少年感。
然而，没有天生的年轻男神，所谓的"冰冻时代"并不经常一步一步地用自律来雕刻。
他曾在节目中透露，一口鱼和一块面包是保持身材的一顿饭。
此外，他坚持每天黎明前出去晨跑。
节制饮食，定期锻炼，使他一直保持着"爱的脸"和"少年的身体"。
哲学家康德曾经说过："自由不是自我控制。"
自律是杰出的，放纵最终会被淘汰出局。
开挂生活，一切自律化为习惯。
01
关于生活
Shamu：当你把自律变成一种习惯时，你的生活会出乎意料地改变。
沙木：成年人有力量奉献自己。
Shamu：为了控制你的欲望，你可以更好地专注于你想要的生活。
02
关于增长
Shamu：我知道有一个热门问题：你对年轻人有什么建议？
其中一个答案发人深省：
"如果你不尝试过你现在想要的生活，你会浪费很多时间处理你不想要的生活。
世界上没有捷径，所有的成功都是有代价的。
努力是唯一的捷径。
Shamu：互联网上有一个热门话题：为什么低调的人很受欢迎。
这可能源于低调的人，他们有想法，有分寸，谦虚，稳定，并感到安全。
相反，大多数高调人士爱表现，盲目自信，华丽、鲁莽，给人的印象是不靠谱。
"所有真实而伟大的事情都是简单而谦逊的，"别林斯基说。
我印象深刻。
坚强的人，往往很低调。
沙木：世界上没有那么多自命不凡的人。
陈道明曾在节目中说过："世界上没有那么多主角，大多数人，一辈子可能愿意孤独，或者愿意平庸。"
很多时候，我们并不是过着糟糕的生活，不是因为有千万人摆在你面前，而是你一直在今生和自己平凡的对峙。
接受平凡的自我是一种能力。
这种能力，可以让你更清醒地了解自己，更通过自己的生活。
03
关于生活
夏牧：作家刘宇在《思想的水位》中写过这样一段话：
"孔子说："绅士们做点什么，做点什么。
用现在的话说：做一个男人有底线。
底线是一个人的尊严，是一个人的基本品格，也是最后的道德防线。
不要失去底线。
因为，你的底线决定了你的水平。
沙木：在你的生活中，你只有自己的控制权。
不要让自己的人生迷失在人群中，坚持做自己，努力做自己，才是最好的人生。
查木：人生没有白路，你脚下走过的每一条路，都会成就未来让你眼花缭乱。
完成：沙木，细读策划。