前段時間，47歲的鐘漢良最近沒有濾鏡曝光，驚豔了人群。
本來，長沙的一個朋友排隊吃飯，偶有在同一家餐廳遇到吃鐘漢良，偷竊的照片也曝光了。
在照片中，鐘漢良穿着白色運動夾克，棒球帽，非常休閑。
同桌上還有鐘漢良的幾個朋友，期間幾個人聊了又笑。
細心網友發現，盡管包裝嚴格，但鐘漢良的狀态還是很抗拒玩。
在無濾鏡的畫面下，鐘漢良的臉色不是中年人疲勞，皮膚依然嬌嫩緊繃。
飯後，鐘漢良起身和朋友告别，然後坐公共汽車離開。
從照片中可以看出，鐘漢良不僅在網上有價值，身體也引人注目。
人到中年人，又沒有肚便的樣子，遠在咫尺，站得高高的，充滿少年感。
然而，沒有天生的年輕男神，所謂的"冰凍時代"并不經常一步一步地用自律來雕刻。
他曾在節目中透露，一口魚和一塊面包是保持身材的一頓飯。
此外，他堅持每天黎明前出去晨跑。
節制飲食，定期鍛煉，使他一直保持着"愛的臉"和"少年的身體"。
哲學家康德曾經說過："自由不是自我控制。"
自律是傑出的，放縱最終會被淘汰出局。
開挂生活，一切自律化為習慣。
01
關于生活
Shamu：當你把自律變成一種習慣時，你的生活會出乎意料地改變。
沙木：成年人有力量奉獻自己。
Shamu：為了控制你的欲望，你可以更好地專注于你想要的生活。
02
關于增長
Shamu：我知道有一個熱門問題：你對年輕人有什麼建議？
其中一個答案發人深省：
"如果你不嘗試過你現在想要的生活，你會浪費很多時間處理你不想要的生活。
世界上沒有捷徑，所有的成功都是有代價的。
努力是唯一的捷徑。
Shamu：網際網路上有一個熱門話題：為什麼低調的人很受歡迎。
這可能源于低調的人，他們有想法，有分寸，謙虛，穩定，并感到安全。
相反，大多數高調人士愛表現，盲目自信，華麗、魯莽，給人的印象是不靠譜。
"所有真實而偉大的事情都是簡單而謙遜的，"别林斯基說。
我印象深刻。
堅強的人，往往很低調。
沙木：世界上沒有那麼多自命不凡的人。
陳道明曾在節目中說過："世界上沒有那麼多主角，大多數人，一輩子可能願意孤獨，或者願意平庸。"
很多時候，我們并不是過着糟糕的生活，不是因為有千萬人擺在你面前，而是你一直在今生和自己平凡的對峙。
接受平凡的自我是一種能力。
這種能力，可以讓你更清醒地了解自己，更通過自己的生活。
03
關于生活
夏牧：作家劉宇在《思想的水位》中寫過這樣一段話：
"孔子說："紳士們做點什麼，做點什麼。
用現在的話說：做一個男人有底線。
底線是一個人的尊嚴，是一個人的基本品格，也是最後的道德防線。
不要失去底線。
因為，你的底線決定了你的水準。
沙木：在你的生活中，你隻有自己的控制權。
不要讓自己的人生迷失在人群中，堅持做自己，努力做自己，才是最好的人生。
查木：人生沒有白路，你腳下走過的每一條路，都會成就未來讓你眼花缭亂。
完成：沙木，細讀策劃。