兰州普瑞眼科专家：怎样防止儿童发展成高度近视

近视眼患者中眼轴每增加1mm近视度数增加300度。通常将300度以下的近视为低度近视，300至600度的称为中度近视，而600度以上者被称为高度近视。

兰州普瑞眼科专家指出，近年来随着电子产品的增多、课业的压力，儿童近视的发生率大大的增加了，而且很多孩子在小学阶段已经发展成了高度近视，儿童高度近视对孩子的眼睛伤害很大，易患上其它并发症，还可能导致视力永久损伤甚至失明。所以，家长朋友们一定要帮助孩子预防高度近视。

如何预防儿童高度近视？兰州普瑞眼科专家为大家给出了以下五条建议：

1、不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。

2、养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。

3、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是应付差事，所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。

4、鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。

5、定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。