雨水依然缠绵 阳光还未启程

本报讯（记者 陆燕娜）昨天白天，雨水终于短暂地歇了一口气。来自市气象台的消息，昨天我市白天阴到多云为主，最高气温为6℃。

虽说昨天白天是多云的天气，可到了晚上，因为西南暖湿气流继续发力并与不断南下的冷空气“较劲”，所以从后半夜开始又有缠缠绵绵的雨水。预计，今天到周日，都将是阴雨天气，其中双休日的雨量可能还相对较为明显；总体气温也不高，最低气温在3℃~6℃之间，最高气温低于10℃，湿冷感较为明显，因此大家还要继续做好保暖工作。

湿冷湿冷的天气总是让人情绪有点低落，那么阳光究竟什么时候会“上线”呢？据市气象台发布的天气预报显示，14日后期至16日，雨水将按下暂停键，届时我市以多云到阴天气为主，久违的阳光或将出现，尤其是15日元宵节当天，有了阳光的加盟，也算是让这个春节变得更加圆满。

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阴雨天如何调节情绪？

人的心情和环境是相关的，天气、温度等都会对人的心理产生影响。那么，遇到阴雨天气该如何调节自己的情绪呢？

1、减少独处。在那种连续的阴天中，当察觉到自己心情低落时，多和家人朋友聚在一起，面对面交流。有了家人和朋友的陪伴，难熬的时光似乎就不这么压抑了。

2、适量活动。雨天的室外空气质量显然是不太理想的，这时候可以选择室内运动项目，如羽毛球、游泳等，以减少肌肉紧张，从而达到发泄情绪的作用。

3、找寻乐趣。在烦闷时，我们还可以通过观看喜剧片等自己感兴趣的事情来转移注意力，也可以听一些欢快的歌曲，或者关照一下自己种的花花草草。