雨水依然纏綿 陽光還未啟程

本報訊（記者 陸燕娜）昨天白天，雨水終于短暫地歇了一口氣。來自市氣象台的消息，昨天我市白天陰到多雲為主，最高氣溫為6℃。

雖說昨天白天是多雲的天氣，可到了晚上，因為西南暖濕氣流繼續發力并與不斷南下的冷空氣“較勁”，是以從後半夜開始又有纏纏綿綿的雨水。預計，今天到周日，都将是陰雨天氣，其中雙休日的雨量可能還相對較為明顯；總體氣溫也不高，最低氣溫在3℃~6℃之間，最高氣溫低于10℃，濕冷感較為明顯，是以大家還要繼續做好保暖工作。

濕冷濕冷的天氣總是讓人情緒有點低落，那麼陽光究竟什麼時候會“上線”呢？據市氣象台釋出的天氣預報顯示，14日後期至16日，雨水将按下暫停鍵，屆時我市以多雲到陰天氣為主，久違的陽光或将出現，尤其是15日元宵節當天，有了陽光的加盟，也算是讓這個春節變得更加圓滿。

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陰雨天如何調節情緒？

人的心情和環境是相關的，天氣、溫度等都會對人的心理産生影響。那麼，遇到陰雨天氣該如何調節自己的情緒呢？

1、減少獨處。在那種連續的陰天中，當察覺到自己心情低落時，多和家人朋友聚在一起，面對面交流。有了家人和朋友的陪伴，難熬的時光似乎就不這麼壓抑了。

2、适量活動。雨天的室外空氣品質顯然是不太理想的，這時候可以選擇室内運動項目，如羽毛球、遊泳等，以減少肌肉緊張，進而達到發洩情緒的作用。

3、找尋樂趣。在煩悶時，我們還可以通過觀看喜劇片等自己感興趣的事情來轉移注意力，也可以聽一些歡快的歌曲，或者關照一下自己種的花花草草。