营养状况改变了，疾病就少了“良好的营养就是预防疾病的堡垒，而这堡垒的大门是随时为你（我们）敞开的”......目前增长率

营养状况改变了，疾病就少了

“良好的营养就是预防疾病的堡垒，而这堡垒的大门是随时为你（我们）敞开的”......

目前增长率最快的疾病首推是高血压病、心脏病、糖尿病、癌症和中风。对现代人而言，若能够躲过这些疾病，已经是很幸运的了！而这些疾病都不是传染病！我想，大家都有一个共同的目的，那就是设法减轻疾病的痛苦，追求健康快乐的生活。那么，注意营养才是健康与保健的最佳途径。（华盛顿大学医学院教授桑克博士）

营养的流失与不足，往往是因为食物的加工处理所造成的，这是我们追求健康不可忽视的事实。

营养不足引起的疾病，在未造成严重伤害以前及时补充所需营养，便可重获健康。然而，如果我们能防患于未然，不是更好吗？

营养学并不是用来医治疾病，但是它却是追求与维护健康所不可或缺的知识。

营养学是研究健康；医药学是研究疾病；有病在医治，无病在保健，保健在坚持。急病在治，慢病在养；传染病在防治，非传染病在调理；能吃药不打针，能打针不输液；尽量不吃药、少吃药、吃少药、不经常吃药、不长时间吃药、快速停药。——《唤醒自愈力：用禅的智慧疗愈身心》