孩子扭伤了，冷敷还是热敷？

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问答

Q

（）

孩子扭伤了，冷敷还是热敷？

A

分情况。

1、72小时内

建议冷敷，以减少出血、肿胀、炎症和疼痛。伤后立即冷敷，每次不超过20分钟，中间可间隔10分钟，一天3~4次，也可增至2~3小时一次。

冷敷一般采用融化中的冰袋(即冰水混合物)。

2、72小时后

建议热敷，可减轻疼痛，增加血流。每次热敷不超过20分钟，一天3~4次。可采用热毛巾、暖水袋或温水浸泡，温度以自身感觉到烫但没有不适为准(约40°C~50°C)。疗程一般为1~3周。

如扭伤伴有出血或畸形肿胀明显怀疑骨折的，要及时就医。

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