#健康提示#【哪些因素容易陷入不良情绪？】（1）缺乏运动缺乏运动的静态生活方式，只能让忙碌的工作、学习和生活变得更加死气

#健康提示#

【哪些因素容易陷入不良情绪？】

（1）缺乏运动

缺乏运动的静态生活方式，只能让忙碌的工作、学习和生活变得更加死气沉沉，很容易点燃人的负面情绪并且让它持续发酵。

（2）缺少睡眠

长期处于睡眠质量差、缺睡眠状态中时，身心都无法在睡眠中获得充分的放松和休整，自我调整情绪的能力就会下降，更容易陷入消极情绪的状态而无法自拔。

（3）患有疾病

身体病痛的折磨，难受、疼痛的感觉持续影响，情绪无论如何也很难好起来。@头条健康 @微头条 @头条健康情报局