明天，济南虎年初雪要来了

据预报，4日夜间至5日，

鲁南地区有小雨雪前来报到，

将迎来农历虎年的第一场雪，

其他地区天气多云，气温变化不大！

具体到济南，最新预报显示：

今天夜间到4日多云转阴，

局部地区有小雪！

也就是说正月初四，

立春这一天，

济南或迎虎年初雪！

济南：近期天气预报

济南市气象台2022年2月3日发布的分县预报：

今天白天到夜间晴转多云，南风转北风2～3级，今天最高气温7℃左右。

明天白天阴，局部地区有小雪，降水概率30%，夜间转晴，北风3～4级，明晨最低气温-4～-2℃，明天最高气温3℃左右。

市 区 明天白天阴，局部地区有小雪，夜间转晴 北风3～4级 气温-2～3℃

5日多云间阴，南风2～3级，最低气温济阳区、商河县、南山区-8℃左右，市区及其它区县-5℃左右，最高气温4℃左右。

好消息是：“春打六九头”！2月4日（初四）将迎来立春节气

而立春这一天，

也是“六九”第一天

北京时间2月4日4时51分将迎来立春节气。此时节，春风送暖，阳光和煦，大地苏醒，生机勃发。立春一过，雪融冰消，万物初萌，步履轻盈的“春姑娘”装扮一新，款款向我们走来。

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍说，每年公历2月4日左右，太阳到达黄经315度时，进入立春节气，它是二十四节气中第一个节气。立春代表着春季开始，但受强冷空气影响，大风、降温仍是这一时节的主旋律；只有强冷空气造访的间隙，才会出现较为明显的气温回升。

立春时节，“拂面东风，虽然料峭，毕竟寒轻”，春意随之而至。立春三候：一候东风送暖，大地解冻；二候蛰居之虫，渐次苏醒；三候江河冰融，鱼游水面。立春花信三候：一候迎春，二候樱桃，三候望春。尤其是金黄色的迎春花枝头绽放，让我们感到了春的来临。

今年立春适值“六九”首日，也就是“春打六九头”。罗澍伟说：“‘五九六九，沿河看柳’。此时节垂柳渐绿，枝抽新芽；远观水岸，‘黄金装柳蕊，红密点花枝’的诱人景色，会徐徐映入眼帘。”

立春是早春的开始，公众该如何养生保健？罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说，此时节人们应及时关注天气变化，不要因气温骤然回升就立减穿着，否则一旦寒潮突至，会令人猝不及防。为了自身身体健康，应守住“春捂”底线。

春季天寒气燥，养生重点是护肝。春天肝气旺，饮食应清淡、甘润，宜食辛温发散、祛阴散寒等温补性的食物；保证每天有足够的饮水量，以促进身体新陈代谢；少食热性、辛辣、酸性或容易引发过敏的食物，以防肝火上升，影响脾胃运化。

此时节还要顺应阳气生发的特点，适当晚睡早起，在“秋冬养阴”向“春夏养阳”的过渡中，保护好体内阳气。立春后传染病进入多发季，应多锻炼，勤通风，常洗漱，少去人群密集场所，随时做好自我防护。

济南疾控发布二月健康提醒

重点预防新冠肺炎

做好呼吸道、肠道传染病的预防

随着立春节气的到来，“六九”即将开始，这并不意味着天气将陡然转暖，结合春节假期大家的作息情况，以及二月份应重点预防的疾病，济南疾控在今天也作出健康提醒：

济南疾控提示广大市民，本月在重点预防新型冠状肺炎的同时，还要做好呼吸道、肠道传染病及食源性疾病的预防。

新冠疫情防控

1月23日，我市出现2例外地输入的新冠肺炎确诊病例，实验室检测结果为德尔塔变异株。随着春节到来，大量外出务工人员和高校学生陆续返乡，人员流动频繁，聚集性活动增多，疫情防控形势依然严峻。建议未完成新冠疫苗全程接种者，请及时接种。春节期间广大市民要继续提高警惕，绷紧疫情防控弦，及时关注国内疫情变化，外出及时有效佩戴口罩，节假日期间不提倡聚集和聚会，不要去国内疫情中高风险地区，以免对自己的生活和工作造成不必要的影响。

冷链食品注意事项

1月25日，我市维尔康冷链食品及外包装新冠病毒核酸检测9份标本为阳性，引起了广大市民的关注。市民在选购时尽量到正规的超市或市场选购生鲜产品，选购时可使用一次性塑料袋反套住手挑选冷冻冰鲜食品，避免用手直接接触，同时，正确佩戴口罩。处理食材前要洗手，清洁加工时保持厨房和用具的卫生清洁，做到生熟分开，避免交叉污染。加工烹调时尽量避免生吃，做到烧熟煮透后食用。

流行性感冒

简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。具有潜伏期短、传染性强、传播迅速的特征。主要表现为发热、头痛、四肢酸痛、乏力、流涕、咳嗽等症状。出现类似症状的市民应及时就医，居家休息，避免外出和传染他人。

讲究个人卫生，加强体育锻炼，养成良好的个人卫生习惯；流行时避免前往人群拥挤场所；及时接种疫苗等。幼托机构、学校等集体单位应加强晨检，及时发现报告病例，防止出现聚集性病例。

支原体肺炎

由支原体(MP)感染引起的肺部急性炎症，是学龄儿童及青年常见的一种肺炎，婴幼儿也不少见。病原体从人的鼻腔、咽喉、气管等部位侵入后引起的疾病，其中飞沫传播是呼吸道传播的一种形式，症状轻重不一。大多起病不甚急，有发热、厌食、咳嗽、畏寒、头痛、咽痛、胸骨下疼痛等症状。体温在37～41℃，大多数在39℃左右，可为持续性或弛张型，或仅有低热，甚至不发热。多数咳嗽重，初期干咳，继而分泌痰液(偶含少量血丝)，有时阵咳稍似百日咳。自然病程自数天至2～4周不等，大多数在8～12天退热，恢复期需1～2周。

预防措施：日常注意个人防护，讲究卫生，锻炼身体，增强自身的抵抗力；保持室内空气清新、流通，温湿度适宜。

麻疹

由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病。临床上表现为发热、咳嗽、眼结膜炎、口腔麻疹黏膜斑和皮肤红色斑丘疹，重者可并发肺炎、心肌炎。麻疹是一种传染性极强的疾病，传播迅速，发病对象主要以儿童为主，部分青壮年亦可感染发病，易在幼儿园、小学等集体单位出现暴发。

预防措施：保持空气流通和新鲜，加强户外锻炼；学校、幼托机构应加强晨检，及时发现病人并送医院诊治；满月龄未接种麻疹疫苗的易感儿童应及时进行预防接种。

手足口病

由柯萨奇病毒、肠道病毒71型等病毒引起的以手、足、皮肤疱疹和口腔黏膜溃疡为主的传染病，临床主要表现为口腔炎（口腔黏膜出现红色溃疡性疱疹），同时手、足、皮肤出现斑丘疹，并转为疱疹，可伴有发热。手足口病主要通过接触被污染的手、毛巾、手帕、茶杯、玩具、床上用品等感染，感染对象主要为5岁以下儿童。

预防措施：培养儿童饭前便后勤洗手等良好的个人卫生习惯，定期对玩具、餐具、毛巾、便器及厕所等进行清洗消毒；托幼机构、学校等集体单位要保持室内空气流通，加强晨午检，及时发现和隔离治疗病人。

食源性疾病

由细菌、病毒等病原菌借助食品引起的一组疾病，常见有甲肝、伤寒副伤寒、菌痢、食物中毒等，临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、部分病例可伴有发热、乏力等症状。发病形式可表现散发，亦可呈集体性发生。春节期间人们走亲访友，婚庆喜事增加，家庭聚餐办酒等亦随之上升。

预防措施：市民在选购食品时应注意检查外包装上的生产日期、保质期限、保存条件等内容。树立良好的饮食习惯，用餐前应洗手，尽可能使用公筷，倡导分餐制。尽量食用烧熟煮透的食品，冰箱内保存的熟食、剩饭菜在食用前必须彻底加热，生食的瓜果蔬菜一定要洗净消毒，不吃生、半生水产品，不吃腐败变质不洁食品，不暴饮暴食。餐饮业要加强对食品卫生管理，规范操作防止食品污染；一旦出现食源性疾病症状者，要及时去医院就诊治疗，以免延误病情。

春节假期健康提示

在春节期间生活应有规律，保证睡眠充足，节制饮食与烟酒，避免疲劳过度。有高血压、冠心病、胃及十二指肠溃疡患者应注意劳逸结合防范疾病复发。祝大家愉快健康地度过一个美好的假期！

拂面东风，虽然料峭，毕竟寒轻，

立春将至，春天还远吗？

一起期待，一起向未来！

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转自：FM1031济南交通广播综合

来源： 掌上济南