丰富的表情可防衰老:1、头部保持不动，两眼注视前方,尽量将眉毛提起放下。上下各重复10次，每次保持1~2秒。用力闭上眼睛

丰富的表情可防衰老:

1、 头部保持不动，两眼注视前方,尽量将眉毛提起放下。上下各重复10次，每次

保持1~2秒。用力闭上眼睛,整个脸部跟着皱起来,然后张开,再闭上。重复10次。

2、 嘴唇向外微微凸出,形成一个“0”形,就像要吹口哨一般。维持6秒,还原。重复3~5次。

3、 将嘴张开,做出大笑一般的嘴形,并尽量向两边张大。维持6秒,再还原。重复3~5次。这种特殊的运动,可使嘴唇周围的肌肉得到很好的伸展。

4、两嘴角用力往下拉,如同在扮苦相一样,维持6秒,还原。重复3~5次。

5、头部保持不动，口紧闭,嘴唇用力向左、向右、向上、向下运动。每一个方向各保持1秒钟。重复3~5次。

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