它的笑声似乎融化了北极冰川，逗乐了南极企鹅，却无法滋养不断增长的身心。
它爱笑，笑是独一无二的，一直在笑;
它的名字和文字——微笑抑郁，在外界面前展现阳光、风趣、幽默，比搞笑更长;
佩克塞尔斯，库尔比尔
经过长时间的心理治疗，它的主人对医生说："谢谢你，我好多了。顾问笑了笑，细细品味了潜台词：ta可能不会再来了，可能会开始为下一次的自我伤害做准备。
一位心理治疗师说，患有微笑抑郁症的人比患有典型抑郁症的人更加不确定。当他们微笑着感谢你的帮助，并说他们已经进步了，他们可能已经决定自杀。这就是微笑抑郁症的危险之处。
治疗师如何希望它从未真正存在于这个世界上。事实上，它的主人无处不在。他可能是金正恩。凯里，萨尔多。帕拉，可能是罗文。阿金森，罗宾威廉姆斯，可能还有玛丽和雪莉。
是的，他们的幸福是伪装的。那么，他们为什么要隐藏绝望和悲伤呢？
微笑抑郁组自我承认坚强，足够坚强，能够处理负面情绪，不向身边的人倾诉，可以再次乐观。
即使心越苦，脸上的笑容越甜美，沉溺于微笑抑郁也无法自作自受。
这个群体中有两种基本的认知类型。第一组认为抑郁症是软弱和缺乏自制力的表现。他们是大家的开心果，公众人物为了维护自己的形象，不会宣称自己在这方面有问题。其次，这只是短暂的悲伤，经过一段时间自然好，自己放松，度假也不错。
基于前面的一类认知：抑郁是一种耻辱，我不能羞愧，所以我不抑郁，如何证明我没有抑郁？然后我会笑，不要告诉外界。
改变这种看法可以让对方辩证地看待抑郁和羞耻之间的关系。令人高兴的是，近年来，一些公众人物公开（并且已经）患有微笑抑郁症，因此这种疾病不再被污名化。
在第二种类型的认知中，个体不能正确识别他们的抑郁，并拒绝承认这些异常。如果您经常情绪低落，并且一次处于状态超过2周，则需要保持警惕。
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事實上，微笑抑鬱症不吐露的另一個深層原因是，你不想成為別人的負擔，也不想成為麻煩的對象。
无论哪个家庭朋友选择做自己的情感垃圾桶，都是对对方的一种伤害。这种隐藏在蓄意和善意的意图之外，是不容易察觉的。而当他们主动就医时，抑郁症已经持续了很长时间。
与典型的抑郁症一样，倾诉是缓解不良情绪的好方法。如果你身边有人带着微笑深深的沮丧，试着引导她倒苦水，做一个无条件的支持者。如果她的病情持续很长时间，请寻求心理学家的专业帮助。
幸福可以伪装，抑郁不宜隐藏！
你是大世界的小人物，也是小世界的大人物。小世界不能离开你，半学着你。