它的笑聲似乎融化了北極冰川，逗樂了南極企鵝，卻無法滋養不斷增長的身心。
它愛笑，笑是獨一無二的，一直在笑;
它的名字和文字——微笑抑郁，在外界面前展現陽光、風趣、幽默，比搞笑更長;
佩克塞爾斯，庫爾比爾
經過長時間的心理治療，它的主人對醫生說："謝謝你，我好多了。顧問笑了笑，細細品味了潛台詞：ta可能不會再來了，可能會開始為下一次的自我傷害做準備。
一位心理治療師說，患有微笑抑郁症的人比患有典型抑郁症的人更加不确定。當他們微笑着感謝你的幫助，并說他們已經進步了，他們可能已經決定自殺。這就是微笑抑郁症的危險之處。
治療師如何希望它從未真正存在于這個世界上。事實上，它的主人無處不在。他可能是金正恩。凱裡，薩爾多。帕拉，可能是羅文。阿金森，羅賓威廉姆斯，可能還有瑪麗和雪莉。
是的，他們的幸福是僞裝的。那麼，他們為什麼要隐藏絕望和悲傷呢？
微笑抑郁組自我承認堅強，足夠堅強，能夠處理負面情緒，不向身邊的人傾訴，可以再次樂觀。
即使心越苦，臉上的笑容越甜美，沉溺于微笑抑郁也無法自作自受。
這個群體中有兩種基本的認知類型。第一組認為抑郁症是軟弱和缺乏自制力的表現。他們是大家的開心果，公衆人物為了維護自己的形象，不會宣稱自己在這方面有問題。其次，這隻是短暫的悲傷，經過一段時間自然好，自己放松，度假也不錯。
基于前面的一類認知：抑郁是一種恥辱，我不能羞愧，是以我不抑郁，如何證明我沒有抑郁？然後我會笑，不要告訴外界。
改變這種看法可以讓對方辯證地看待抑郁和羞恥之間的關系。令人高興的是，近年來，一些公衆人物公開（并且已經）患有微笑抑郁症，是以這種疾病不再被污名化。
在第二種類型的認知中，個體不能正确識别他們的抑郁，并拒絕承認這些異常。如果您經常情緒低落，并且一次處于狀态超過2周，則需要保持警惕。
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事實上，微笑抑鬱症不吐露的另一個深層原因是，你不想成為別人的負擔，也不想成為麻煩的對象。
無論哪個家庭朋友選擇做自己的情感垃圾桶，都是對對方的一種傷害。這種隐藏在蓄意和善意的意圖之外，是不容易察覺的。而當他們主動就醫時，抑郁症已經持續了很長時間。
與典型的抑郁症一樣，傾訴是緩解不良情緒的好方法。如果你身邊有人帶着微笑深深的沮喪，試着引導她倒苦水，做一個無條件的支援者。如果她的病情持續很長時間，請尋求心理學家的專業幫助。
幸福可以僞裝，抑郁不宜隐藏！
你是大世界的小人物，也是小世界的大人物。小世界不能離開你，半學着你。